Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:56	7.53	07:58	78	21	131	86	143
2.00	2.00	14:45	8.14	07:23	44	40	138	135	143
4.00	2.00	15:26	7.78	07:43	36	34	139	129	155
6.00	2.00	15:13	7.89	07:36	41	35	135	127	152
8.00	2.00	15:00	8.00	07:30	57	76	136	94	155
10.00	2.00	15:34	7.71	07:47	41	38	135	120	154
12.00	2.00	15:27	7.77	07:44	36	59	136	127	146
14.00	1.22	09:39	7.60	07:54	35	10	131	119	137

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2009 17:54:00

Dauer:

0.01:57:03

Aktive Zeit:

0.01:54:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	70	15	127	86	143
0.00:10:00	10:00	1.31	7.87	07:37	8	28	138	135	142
0.00:20:00	10:00	1.37	8.24	07:17	40	19	139	136	143
0.00:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	23	34	139	132	146
0.00:40:00	10:00	1.28	7.68	07:48	26	10	136	129	155
0.00:50:00	10:00	1.31	7.88	07:37	24	24	135	127	152
0.01:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	47	60	137	94	155
0.01:10:00	10:00	1.28	7.67	07:49	16	16	135	120	154
0.01:20:00	10:00	1.29	7.73	07:45	34	26	136	124	147
0.01:30:00	10:00	1.24	7.45	08:03	11	18	137	127	146
0.01:40:00	10:00	1.25	7.51	08:00	51	48	133	119	142
0.01:50:00	07:03	0.95	8.08	07:25	0	0	132	128	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
16.08.2009	7.82	07:40
Dieses Training	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	12	69	122	86	136
2	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	0	0	139	136	143
3	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	38	0	138	135	143
4	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	0	41	139	136	144
5	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	19	0	139	128	145
6	0.00:07:48	1.00	7.71	07:47	14	34	140	127	159
7	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	0	0	132	126	148
8	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	22	29	138	125	153
9	0.00:07:15	1.01	8.31	07:13	74	45	135	73	151
10	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	12	23	138	108	155
11	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	26	0	134	109	154
12	0.00:08:11	1.00	7.34	08:10	0	32	135	120	151
13	0.00:08:08	1.01	7.43	08:05	17	15	137	125	153
14	0.00:07:31	1.00	8.01	07:29	53	32	135	126	147
15	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	0	29	130	117	136
16	0.00:01:10	0.18	9.07	06:37	0	0	134	128	138