Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:06	7.45	08:03	69	71	0	0	0
2.00	2.00	16:22	7.33	08:11	19	30	0	0	0
4.00	2.00	15:33	7.72	07:47	60	61	0	0	0
6.00	2.00	16:50	7.13	08:25	47	52	0	0	0
8.00	2.00	15:55	7.54	07:58	13	56	0	0	0
10.00	2.00	16:26	7.30	08:13	66	18	0	0	0
12.00	2.00	15:32	7.73	07:46	53	52	0	0	0
14.00	0.17	02:07	4.77	12:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2009 18:19:00

Dauer:

0.01:54:55

Aktive Zeit:

0.01:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.37	08:08	29	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.83	07:40	53	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.13	08:25	9	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.82	07:40	0	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.32	08:12	66	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.95	08:38	14	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	37	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	4	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.49	08:00	56	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.20	7.21	08:20	3	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.31	7.84	07:39	38	18	0	0	0
0.01:50:00	04:55	0.51	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2009	7.99	07:31
03.08.2009	7.85	07:39
28.07.2009	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
25.04.2010	7.64	07:51
13.09.2009	7.58	07:55
18.06.2009	7.56	07:56
10.06.2009	7.46	08:03
Dieses Training	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:31	1.00	7.04	08:31	19	26	0	0	0
2	0.00:07:33	1.00	7.98	07:31	63	55	0	0	0
3	0.00:08:42	1.01	6.95	08:38	13	0	0	0	0
4	0.00:07:41	1.00	7.80	07:42	0	0	0	0	0
5	0.00:07:31	1.01	8.03	07:28	51	0	0	0	0
6	0.00:08:12	1.01	7.35	08:10	0	57	0	0	0
7	0.00:08:14	1.00	7.30	08:13	35	0	0	0	0
8	0.00:08:34	1.00	7.02	08:33	14	40	0	0	0
9	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	0	13	0	0	0
10	0.00:07:53	1.00	7.60	07:54	57	0	0	0	0
11	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	0	50	0	0	0
12	0.00:08:24	1.00	7.15	08:23	0	0	0	0	0
13	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	27	30	0	0	0
14	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	18	15	0	0	0
15	0.00:01:50	0.13	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	34	0
2	00:32	0.00:23:29	2.88	50	0
3	00:39	0.00:41:27	5.16	98	0
4	01:03	0.00:58:16	7.24	86	0
5	00:53	0.01:23:56	10.41	62	0
∑	04:00