Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:32	7.73	07:46	24	43	130	67	149
2.00	2.00	15:56	7.53	07:58	44	43	140	116	154
4.00	2.00	15:03	7.97	07:32	75	59	140	134	148
6.00	2.00	15:20	7.83	07:40	72	73	137	133	140
8.00	2.00	16:28	7.29	08:14	68	96	138	126	142
10.00	2.00	16:02	7.48	08:01	48	38	139	134	145
12.00	2.00	16:13	7.40	08:06	40	46	137	132	144
14.00	1.33	10:48	7.39	08:07	23	7	135	133	139

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 03:50:00

Dauer:

0.02:01:25

Aktive Zeit:

0.01:58:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.61	07:53	23	39	123	67	147
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	15	24	142	137	149
0.00:20:00	10:00	1.19	7.12	08:26	40	35	140	116	154
0.00:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	24	43	141	134	148
0.00:40:00	10:00	1.25	7.51	07:59	53	30	138	134	143
0.00:50:00	10:00	1.36	8.14	07:22	67	59	137	136	140
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:11	63	61	137	126	141
0.01:10:00	10:00	1.22	7.29	08:14	40	37	138	135	142
0.01:20:00	10:00	1.20	7.23	08:18	13	23	139	134	145
0.01:30:00	10:00	1.31	7.85	07:38	15	37	140	136	144
0.01:40:00	10:00	1.22	7.33	08:11	24	9	136	132	141
0.01:50:00	10:00	1.23	7.39	08:07	23	10	135	133	138
0.02:00:00	01:25	0.13	5.46	10:59	0	0	136	133	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	28	0	119	67	153
2	0.00:07:15	1.00	8.26	07:16	0	12	144	140	149
3	0.00:08:17	1.00	7.25	08:17	0	13	141	112	154
4	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	35	20	140	135	145
5	0.00:07:18	1.00	8.23	07:17	12	16	143	136	149
6	0.00:07:45	1.00	7.73	07:46	39	50	137	134	143
7	0.00:07:35	1.00	7.91	07:35	17	19	137	135	140
8	0.00:08:06	1.00	7.44	08:04	59	57	137	133	139
9	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	53	56	137	126	141
10	0.00:08:16	1.00	7.27	08:15	43	16	139	135	143
11	0.00:08:24	1.00	7.14	08:24	0	30	137	134	141
12	0.00:07:40	1.00	7.83	07:40	35	0	141	138	145
13	0.00:07:17	1.00	8.24	07:17	32	40	139	136	144
14	0.00:08:51	1.00	6.77	08:52	12	12	135	132	141
15	0.00:08:05	1.01	7.46	08:03	0	19	135	133	138
16	0.00:02:44	0.30	6.66	09:01	0	0	135	133	139