Run.GPS Community Server - Spree/Tiergarten nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Spree/Tiergarten

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:40	7.66	07:50	55	54	0	0	0
2.00	2.00	15:20	7.83	07:40	25	19	0	0	0
4.00	2.00	17:11	6.98	08:36	36	34	0	0	0
6.00	2.00	15:05	7.96	07:32	14	20	0	0	0
8.00	2.00	15:41	7.65	07:51	26	19	0	0	0
10.00	2.00	15:21	7.82	07:40	53	63	0	0	0
12.00	2.00	16:35	7.24	08:18	26	66	0	0	0
14.00	1.93	17:13	6.72	08:56	64	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 03:56:00

Dauer:

0.02:08:10

Aktive Zeit:

0.02:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:46	43	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.53	07:58	42	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.13	07:23	15	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.93	08:40	1	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.03	08:32	28	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.98	07:31	17	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	20	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.50	08:00	22	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.19	07:20	47	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	3	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.24	7.42	08:05	22	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.20	7.19	08:21	53	33	0	0	0
0.02:00:00	08:10	0.80	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
27.09.2009	7.86	07:38
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	1.01	7.30	08:13	39	35	0	0	0
2	0.00:07:22	1.00	8.14	07:22	38	42	0	0	0
3	0.00:07:58	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4	0.00:07:23	1.00	8.14	07:22	12	19	0	0	0
5	0.00:08:45	1.00	6.87	08:44	0	0	0	0	0
6	0.00:08:27	1.00	7.09	08:28	26	28	0	0	0
7	0.00:07:44	1.00	7.75	07:45	0	0	0	0	0
8	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	12	0	0	0	0
9	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	14	14	0	0	0
10	0.00:08:03	1.00	7.48	08:01	0	20	0	0	0
11	0.00:06:59	1.00	8.62	06:58	57	47	0	0	0
12	0.00:08:25	1.00	7.14	08:24	33	16	0	0	0
13	0.00:08:04	1.00	7.46	08:03	22	14	0	0	0
14	0.00:08:31	1.00	7.05	08:31	38	14	0	0	0
15	0.00:08:11	1.00	7.34	08:10	0	45	0	0	0
16	0.00:08:48	0.89	6.07	09:53	0	0	0	0	0