Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:29	7.28	08:14	54	34	131	67	148
2.00	2.00	15:17	7.85	07:39	21	19	140	136	145
4.00	2.00	15:45	7.62	07:53	13	5	141	136	147
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	10	16	140	135	144
8.00	2.00	16:24	7.32	08:12	24	33	137	134	144
10.00	2.00	15:58	7.52	07:59	19	31	136	120	147
12.00	2.00	15:01	7.99	07:31	65	26	138	131	146
14.00	1.62	08:42	11.14	05:23	187	91	136	129	147

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 04:52:00

Dauer:

0.01:59:45

Aktive Zeit:

0.01:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.11	08:26	51	27	125	67	148
0.00:10:00	10:00	1.30	7.78	07:43	7	7	141	138	146
0.00:20:00	10:00	1.31	7.84	07:39	18	17	140	136	145
0.00:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	11	9	141	138	147
0.00:40:00	10:00	1.29	7.74	07:45	5	6	140	136	144
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:23	1	6	139	135	143
0.01:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	13	20	139	135	144
0.01:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	20	19	137	134	144
0.01:20:00	10:00	1.25	7.48	08:01	16	17	135	120	145
0.01:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	24	15	138	135	147
0.01:40:00	10:00	1.32	7.90	07:36	26	26	138	131	146
0.01:50:00	09:45	1.73	10.66	05:38	207	91	137	129	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	7.88	07:37
Dieses Training	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
18.08.2009	7.69	07:48
25.04.2010	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	27	23	123	67	154
2	0.00:07:50	1.00	7.66	07:50	0	29	141	138	147
3	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	15	0	140	136	146
4	0.00:07:54	1.00	7.60	07:54	0	17	140	137	145
5	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	0	0	141	138	147
6	0.00:07:53	1.00	7.63	07:52	0	0	140	136	145
7	0.00:08:15	1.00	7.28	08:15	0	0	139	134	144
8	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	0	0	140	135	144
9	0.00:08:07	1.00	7.41	08:06	15	0	138	134	144
10	0.00:08:33	1.00	7.04	08:31	18	14	137	131	144
11	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	15	16	134	120	143
12	0.00:07:41	1.00	7.80	07:42	0	0	139	134	148
13	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	0	13	139	135	146
14	0.00:07:32	1.00	7.99	07:31	26	45	137	131	140
15	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	105	52	139	133	147
16	0.00:02:02	0.58	17.12	03:30	0	146	131	129	135