Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	46	48	135	75	147
2.00	2.00	16:15	7.38	08:08	25	47	140	135	145
4.00	2.00	15:33	7.72	07:47	108	93	138	134	147
6.00	2.00	16:30	7.27	08:15	92	97	137	126	144
8.00	2.00	16:20	7.35	08:10	9	70	137	132	142
10.00	2.00	16:18	7.36	08:09	81	19	136	132	141
12.00	2.00	14:29	8.29	07:14	44	47	135	127	144
14.00	1.19	08:50	8.08	07:25	25	18	135	122	142

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2010 03:52:00

Dauer:

0.01:59:16

Aktive Zeit:

0.01:57:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.94	07:33	27	40	131	75	146
0.00:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	36	31	141	138	147
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	19	20	139	135	143
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:31	77	97	138	134	147
0.00:40:00	10:00	1.26	7.57	07:55	27	10	138	135	144
0.00:50:00	10:00	1.15	6.90	08:42	60	87	137	126	144
0.01:00:00	10:00	1.25	7.49	08:00	29	4	136	132	142
0.01:10:00	10:00	1.18	7.11	08:26	1	66	137	134	142
0.01:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	67	3	136	133	141
0.01:30:00	10:00	1.31	7.89	07:36	6	14	134	127	139
0.01:40:00	10:00	1.40	8.37	07:10	39	33	137	134	144
0.01:50:00	09:16	1.21	7.80	07:41	25	16	135	122	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	7.82	07:40
28.07.2009	7.80	07:41
09.08.2009	7.72	07:46
18.08.2009	7.69	07:48
Dieses Training	7.64	07:51
30.07.2009	7.59	07:54
13.09.2009	7.58	07:55
18.06.2009	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	0	0	130	72	141
2	0.00:07:19	1.01	8.28	07:15	48	46	142	139	148
3	0.00:07:56	1.00	7.58	07:55	90	34	139	135	143
4	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	64	37	140	134	145
5	0.00:07:17	1.00	8.27	07:15	136	86	138	134	147
6	0.00:08:12	1.00	7.34	08:10	44	140	137	136	143
7	0.00:08:41	1.00	6.92	08:40	83	50	137	126	144
8	0.00:08:06	1.00	7.41	08:06	142	123	138	127	142
9	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	102	132	137	132	143
10	0.00:08:33	1.00	7.02	08:33	166	44	137	134	142
11	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	171	101	136	134	140
12	0.00:08:05	1.00	7.41	08:06	112	117	136	132	141
13	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	119	67	133	126	138
14	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	146	83	137	134	144
15	0.00:07:25	1.00	8.11	07:24	124	99	135	122	142
16	0.00:01:14	0.15	7.45	08:03	112	59	137	134	138