Run.GPS Community Server - nahe Siebnach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Siebnach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	46	18	131	91	141
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	33	30	142	139	147
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	25	26	146	143	152
6.00	2.00	11:30	10.43	05:45	24	15	150	144	155
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	21	38	154	152	159
10.00	2.00	12:00	10.00	06:00	23	28	158	155	162
12.00	2.00	12:26	9.65	06:13	20	24	158	157	162
14.00	0.66	04:11	9.49	06:19	0	0	155	153	161

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 15:58:00

Dauer:

0.01:25:53

Aktive Zeit:

0.01:25:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	39	16	130	91	141
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:41	33	29	141	136	147
0.00:20:00	10:00	1.75	10.53	05:42	25	29	145	141	151
0.00:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	31	20	147	143	153
0.00:40:00	10:00	1.74	10.41	05:46	10	15	152	149	156
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	25	38	156	152	160
0.01:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	23	25	159	155	162
0.01:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	20	18	158	157	161
0.01:20:00	05:53	0.90	9.15	06:34	0	0	156	153	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2013	20.54	02:55
24.05.2014	11.27	05:19
07.08.2013	10.81	05:33
16.03.2013	10.77	05:34
13.04.2013	10.75	05:35
18.09.2014	10.59	05:40
10.05.2014	10.53	05:42
13.08.2013	10.44	05:45
Dieses Training	10.24	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	0	0	126	90	137
2	0.00:06:15	1.01	9.66	06:13	19	47	138	134	142
3	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	22	60	142	138	146
4	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	11	81	143	140	147
5	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	26	73	146	143	149
6	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	25	83	147	142	152
7	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	11	94	148	144	153
8	0.00:05:33	1.00	10.86	05:31	16	88	152	149	156
9	0.00:05:42	1.01	10.62	05:39	28	94	153	150	157
10	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	45	104	156	153	160
11	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	28	121	159	156	163
12	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	32	127	158	155	163
13	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	36	128	158	156	162
14	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	29	138	158	157	161