Jogging nahe Markt Wald (Germany)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: bonito
Sportart:Jogging
Ort: Markt Wald (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.85 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 35:11 3.41 17:36 0 0 134 76 168
2.00 2.00 08:11 14.66 04:06 0 0 164 154 174

Zeit
Datum/Zeit:06.08.2013 17:34:00
Dauer:0.00:43:23
Aktive Zeit:0.01:17:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 90 82 104
0.00:05:00 05:00 0.60 7.21 08:20 0 0 94 76 138
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 110 82 146
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 156 145 163
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 161 157 163
0.00:25:00 05:00 1.13 13.60 04:25 0 0 164 161 168
0.00:30:00 05:00 0.46 5.51 10:53 0 0 163 160 166
0.00:35:00 05:00 0.68 8.19 07:19 0 0 168 163 174
0.00:40:00 03:23 0.00 0.00 00:00 0 0 157 154 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.54 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:14 /km
Max. Tempo: 02:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 20.54 02:55
24.05.2014 11.27 05:19
07.08.2013 10.81 05:33
16.03.2013 10.77 05:34
13.04.2013 10.75 05:35
18.09.2014 10.59 05:40
10.05.2014 10.53 05:42
13.08.2013 10.44 05:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:628 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.4 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:2.46 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:172.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:1,11 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:04:21 0.00 0.00 00:00 0 0 91 82 114
2 0.00:03:46 0.00 0.00 00:00 0 0 96 76 140
3 0.00:01:43 0.60 20.80 02:53 0 0 90 85 108
4 0.00:03:48 0.00 0.00 00:00 0 0 90 79 141
5 0.00:03:34 0.00 0.00 00:00 0 0 148 141 162
6 0.00:03:22 0.00 0.00 00:00 0 0 158 152 163
7 0.00:03:28 0.00 0.00 00:00 0 0 161 157 165
8 0.00:01:24 0.60 25.53 02:21 0 0 161 160 164
9 0.00:03:17 0.00 0.00 00:00 0 0 164 159 168
10 0.00:01:44 0.53 18.37 03:16 0 0 163 160 167
11 0.00:03:27 0.00 0.00 00:00 0 0 163 160 166
12 0.00:01:59 0.46 13.87 04:20 0 0 164 163 166
13 0.00:03:19 0.00 0.00 00:00 0 0 169 164 173
14 0.00:01:17 0.68 31.66 01:54 0 0 168 163 174

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 04:53 0.00:04:58 0.00 0 0
∑ 04:53

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):26 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: U8510 - hwu8510 (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 06.08.2013 17:27:34 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 57% (4 training log entries are not plausible, 1 have bad GPS signal, 7 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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