Run.GPS Community Server - nahe Kissing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Kissing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	34	25	160	132	165
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	19	35	164	162	167
4.00	2.00	11:41	10.27	05:51	32	27	163	160	166
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	32	32	164	160	182
8.00	2.00	11:47	10.18	05:54	44	49	163	161	166
10.00	2.00	11:55	10.07	05:58	30	25	165	160	170
12.00	1.91	13:07	8.73	06:52	29	30	163	144	169

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 10:01:00

Dauer:

0.01:22:11

Aktive Zeit:

0.01:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	11.01	05:27	33	25	160	132	165
0.00:10:00	10:00	1.81	10.86	05:32	17	35	163	161	167
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	15	10	163	160	167
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	37	24	165	160	182
0.00:40:00	10:00	1.70	10.23	05:52	12	53	163	161	167
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:46	49	28	164	161	170
0.01:00:00	10:00	1.66	9.93	06:02	30	19	164	160	168
0.01:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	27	33	164	162	169
0.01:20:00	02:11	0.11	3.13	19:11	0	0	154	144	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2013	20.54	02:55
07.08.2013	10.81	05:33
16.03.2013	10.77	05:34
13.04.2013	10.75	05:35
18.09.2014	10.59	05:40
10.05.2014	10.53	05:42
13.06.2012	10.50	05:43
13.08.2013	10.44	05:45
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

132 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	0	0	160	132	165
2	0.00:05:38	1.00	10.68	05:37	26	35	162	159	164
3	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	41	6	163	161	167
4	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	46	19	164	162	167
5	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	60	17	162	159	165
6	0.00:05:45	1.01	10.57	05:41	72	18	164	161	166
7	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	90	23	166	161	182
8	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	86	33	163	158	167
9	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	94	49	162	160	164
10	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	76	74	164	159	166
11	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	93	53	167	162	171
12	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	100	44	163	160	167
13	0.00:06:10	1.00	9.77	06:08	103	62	163	160	168