Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:24	7.79	07:42	65	43	0	0	0
2.00	2.00	15:04	7.96	07:32	108	104	0	0	0
4.00	2.00	16:47	7.15	08:24	19	14	0	0	0
6.00	2.00	16:10	7.42	08:05	18	19	0	0	0
8.00	2.00	16:09	7.43	08:04	7	35	0	0	0
10.00	2.00	16:46	7.16	08:23	27	15	0	0	0
12.00	1.11	09:05	7.31	08:13	11	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2009 04:35:00

Dauer:

0.01:45:28

Aktive Zeit:

0.01:44:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	39	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.01	07:29	46	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.92	07:35	97	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	12	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:18	8	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.53	07:58	12	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	12	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.46	08:02	9	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.97	08:36	21	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.48	08:01	4	12	0	0	0
0.01:40:00	05:28	0.61	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
18.10.2009	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
03.08.2009	7.85	07:39
Dieses Training	7.46	08:03
27.05.2009	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:10	1.00	7.36	08:09	27	45	0	0	0
2	0.00:07:13	1.01	8.37	07:10	31	36	0	0	0
3	0.00:07:38	1.00	7.85	07:39	16	0	0	0	0
4	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	80	97	0	0	0
5	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
6	0.00:08:21	1.01	7.25	08:17	0	0	0	0	0
7	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
8	0.00:08:21	1.01	7.22	08:19	0	0	0	0	0
9	0.00:08:17	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
10	0.00:07:53	1.00	7.60	07:54	21	0	0	0	0
11	0.00:08:35	1.00	7.02	08:33	0	25	0	0	0
12	0.00:08:09	1.00	7.36	08:09	13	0	0	0	0
13	0.00:08:16	1.00	7.27	08:15	0	0	0	0	0
14	0.00:00:38	0.06	5.54	10:50	0	0	0	0	0