Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:10	7.42	08:05	35	32	127	71	146
2.00	2.00	14:39	8.19	07:20	64	94	135	128	139
4.00	2.00	15:36	7.69	07:48	44	31	135	119	143
6.00	2.00	15:14	7.88	07:37	49	40	134	129	143
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	31	35	136	126	146
10.00	2.00	15:21	7.82	07:40	40	63	132	121	139
12.00	1.30	09:22	8.36	07:11	33	15	130	125	135

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2009 17:46:00

Dauer:

0.01:41:41

Aktive Zeit:

0.01:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.47	08:02	25	18	121	71	142
0.00:10:00	10:00	1.32	7.90	07:36	8	17	137	124	146
0.00:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	63	75	134	128	138
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	38	20	134	119	139
0.00:40:00	10:00	1.33	7.96	07:32	20	59	137	133	143
0.00:50:00	10:00	1.33	7.99	07:30	37	8	134	129	142
0.01:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	14	49	135	131	143
0.01:10:00	10:00	1.23	7.39	08:07	33	7	136	126	146
0.01:20:00	10:00	1.35	8.10	07:24	21	62	132	128	139
0.01:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	56	12	130	121	135
0.01:40:00	01:41	0.22	7.90	07:35	0	0	130	125	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
18.10.2009	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
Dieses Training	7.85	07:39
09.08.2009	7.72	07:46
10.06.2009	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	13	23	122	71	149
2	0.00:08:37	1.00	6.98	08:36	16	0	131	103	146
3	0.00:07:29	1.00	8.05	07:27	0	0	135	128	140
4	0.00:07:11	1.00	8.34	07:12	82	62	134	128	138
5	0.00:08:04	1.00	7.43	08:05	0	31	133	114	141
6	0.00:07:40	1.01	7.88	07:37	30	12	137	130	143
7	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	22	22	134	127	140
8	0.00:07:46	1.00	7.72	07:46	0	13	135	128	143
9	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	30	0	135	131	138
10	0.00:07:57	1.00	7.54	07:57	0	21	136	121	146
11	0.00:07:55	1.01	7.62	07:52	17	0	133	128	139
12	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	42	36	131	119	137
13	0.00:07:25	1.00	8.11	07:24	0	33	130	127	136
14	0.00:01:50	0.27	8.65	06:56	15	0	131	125	138