Run.GPS Community Server - nahe Unter den Linden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter den Linden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	35	33	134	68	145
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	36	40	141	137	145
4.00	2.00	15:39	7.67	07:50	31	40	137	121	146
6.00	2.00	14:48	8.11	07:24	51	42	134	128	139
8.00	2.00	15:32	7.73	07:46	107	99	135	129	146
10.00	2.00	16:08	7.44	08:04	24	80	137	127	147
12.00	1.14	08:33	8.00	07:30	84	59	129	124	133

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 04:38:00

Dauer:

0.01:38:41

Aktive Zeit:

0.01:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	24	23	130	68	143
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:01	10	21	142	138	145
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:01	40	35	140	137	144
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	29	37	138	133	146
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	20	37	133	121	137
0.00:50:00	10:00	1.29	7.76	07:44	48	57	135	129	145
0.01:00:00	10:00	1.27	7.62	07:53	79	42	135	129	146
0.01:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	43	28	134	127	139
0.01:20:00	10:00	1.30	7.82	07:40	6	69	138	129	147
0.01:30:00	08:41	1.16	8.00	07:30	84	59	129	124	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
Dieses Training	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
03.08.2009	7.85	07:39
10.06.2009	7.46	08:03
27.05.2009	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	23	17	128	68	143
2	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	0	0	141	129	146
3	0.00:07:34	1.00	7.93	07:34	18	0	142	137	146
4	0.00:06:24	1.02	9.58	06:16	18	45	140	137	144
5	0.00:07:27	1.01	8.11	07:24	40	20	139	135	148
6	0.00:08:30	1.02	7.17	08:22	0	0	135	120	142
7	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	27	0	134	128	138
8	0.00:07:30	1.01	8.04	07:28	12	60	135	131	139
9	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	47	60	138	133	146
10	0.00:08:10	1.00	7.36	08:09	46	37	133	128	139
11	0.00:08:33	1.00	7.02	08:33	0	0	135	127	143
12	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	64	14	138	129	148
13	0.00:07:24	1.00	8.14	07:22	66	83	130	122	136
14	0.00:00:50	0.10	7.47	08:02	0	0	126	125	128