Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	11	1	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	13	12	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	4	7	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:53	8.72	06:53	9	13	0	0	0
8.00	0.13	01:53	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2013 21:52:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.00:58:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.73	07:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:20	0.32	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	11.05	05:26
12.05.2013	10.68	05:37
30.04.2015	10.56	05:41
21.03.2011	10.49	05:43
23.08.2012	10.09	05:57
24.03.2011	9.96	06:01
23.08.2011	9.83	06:06
13.09.2011	9.68	06:12
Dieses Training	7.70	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.01	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	10	16	0	0	0
3	0.00:07:34	1.00	7.94	07:33	12	30	0	0	0
4	0.00:10:01	1.00	6.00	10:00	8	35	0	0	0
5	0.00:07:14	1.01	8.35	07:11	7	43	0	0	0
6	0.00:07:37	1.01	7.90	07:36	7	47	0	0	0
7	0.00:07:43	1.01	7.82	07:40	9	44	0	0	0
8	0.00:07:00	1.01	8.62	06:58	25	46	0	0	0