Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	45	7	125	109	139
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	131	127	137
2.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	129	112	184
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	151	135	166
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	147	129	166
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	8	6	153	124	165
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	6	4	132	131	136
7.00	0.07	01:10	3.56	16:53	0	0	134	134	135

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 20:20:00

Dauer:

0.00:40:26

Aktive Zeit:

0.00:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	122	109	139
0.00:05:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	135	127	139
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	133	112	184
0.00:15:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	135	117	161
0.00:20:00	05:00	1.05	12.59	04:46	8	9	148	135	166
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	151	129	166
0.00:30:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	146	124	165
0.00:35:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	131	131	135
0.00:40:00	00:26	0.00	0.56	46:30	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2015	14.40	04:10
21.10.2015	14.26	04:12
10.05.2016	13.65	04:24
16.07.2015	12.95	04:38
13.08.2015	11.78	05:06
25.09.2015	11.72	05:07
07.05.2015	11.32	05:18
06.05.2013	11.00	05:27
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

1.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.09	06:40	0	0	110	109	113
2	0.00:01:34	0.08	3.10	19:21	0	0	117	112	134
3	0.00:00:27	0.01	1.98	30:18	0	0	114	114	114
4	0.00:01:19	0.20	9.27	06:28	0	0	117	114	127
5	0.00:01:04	0.31	17.22	03:29	0	0	124	102	139
6	0.00:01:05	0.31	17.36	03:27	0	0	139	139	139
7	0.00:01:57	0.30	9.25	06:29	20	48	137	137	139
8	0.00:01:33	0.30	11.74	05:07	0	45	136	127	137
9	0.00:01:16	0.30	14.21	04:13	0	45	127	127	127
10	0.00:01:23	0.30	13.00	04:37	0	45	127	127	127
11	0.00:02:03	0.30	8.83	06:48	19	70	140	127	143
12	0.00:02:34	0.30	7.02	08:33	10	45	123	112	184
13	0.00:02:26	0.32	7.90	07:36	10	45	129	117	156
14	0.00:01:19	0.30	13.64	04:24	28	58	156	135	161
15	0.00:01:31	0.32	12.65	04:45	10	45	135	135	159
16	0.00:01:33	0.30	11.59	05:11	21	60	158	140	166
17	0.00:01:24	0.30	12.85	04:40	10	58	140	138	154
18	0.00:01:44	0.30	10.33	05:48	10	58	158	129	166
19	0.00:01:55	0.30	9.39	06:23	17	67	132	129	156
20	0.00:01:01	0.30	17.47	03:26	10	58	164	156	165
21	0.00:02:05	0.30	8.67	06:55	20	70	153	124	165
22	0.00:00:56	0.30	19.31	03:06	23	64	161	152	163
23	0.00:02:07	0.30	8.58	07:00	10	58	139	136	163
24	0.00:01:02	0.31	17.67	03:24	13	67	132	131	136
25	0.00:00:59	0.31	18.69	03:13	10	58	131	131	131
26	0.00:02:37	0.30	6.99	08:35	17	65	132	131	135
27	0.00:00:41	0.05	4.11	14:36	10	58	134	134	135
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:02	0.00	1.16	51:43	10	58	135	135	135
30	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:14:16	2.46	100	0
2	00:45	0.00:17:11	2.84	96	0
3	00:36	0.00:38:14	6.95	100	0
4	00:38	0.00:39:48	7.06	101	0
∑	02:48