Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:37	29.10	02:04	157	17	126	75	159
10.00	10.00	20:05	29.88	02:00	82	36	139	121	157
20.00	10.00	21:15	28.24	02:08	14	27	142	133	149
30.00	10.00	28:40	20.93	02:52	8	184	149	140	160
40.00	10.00	19:22	30.98	01:56	192	40	131	115	158
50.00	10.00	29:20	20.45	02:56	5	105	127	94	163
60.00	1.11	04:44	14.04	04:16	0	49	153	146	169

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2025 13:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:06

Aktive Zeit:

0.02:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.72	29.15	02:03	155	17	125	75	148
0.00:20:00	20:00	10.00	30.00	02:00	80	36	140	121	159
0.00:40:00	20:00	9.37	28.10	02:08	14	26	141	133	149
0.01:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	6	90	148	139	156
0.01:20:00	20:00	7.87	23.62	02:32	124	101	138	115	160
0.01:40:00	20:00	8.10	24.31	02:28	75	58	129	94	158
0.02:00:00	20:00	6.72	20.15	02:59	2	86	128	102	169
0.02:20:00	04:06	0.94	13.83	04:20	0	0	151	146	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
Dieses Training	25.44	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	7%
Aerob 116 - 131 bpm	22%
Anaerob 132 - 147 bpm	46%
Maximum 148 - 165 bpm	22%