Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:24	35.71	01:41	117	51	0	0	0
5.00	5.00	08:38	34.75	01:44	84	22	0	0	0
10.00	5.00	09:42	30.93	01:56	54	53	0	0	0
15.00	5.00	09:30	31.58	01:54	90	45	0	0	0
20.00	5.00	09:21	32.09	01:52	35	39	0	0	0
25.00	5.00	09:39	31.09	01:56	25	99	0	0	0
30.00	5.00	09:24	31.91	01:53	65	25	0	0	0
35.00	5.00	10:47	27.82	02:09	47	55	0	0	0
40.00	5.00	16:50	17.82	03:22	2	176	0	0	0
45.00	5.00	10:19	29.08	02:04	140	66	0	0	0
50.00	5.00	13:18	22.56	02:40	41	129	0	0	0
55.00	4.96	11:45	25.34	02:22	136	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2016 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:44

Aktive Zeit:

0.02:06:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.12	36.72	01:38	145	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.53	33.16	01:49	60	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.09	30.56	01:58	85	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.18	31.08	01:56	67	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.33	31.99	01:53	25	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.22	31.33	01:55	72	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.91	29.47	02:02	57	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.37	26.22	02:17	5	52	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.19	03:29	2	116	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.84	23.05	02:36	87	96	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.68	22.10	02:43	65	76	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.38	32.29	01:51	135	53	0	0	0
0.02:00:00	07:44	2.43	18.88	03:11	28	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
Dieses Training	28.16	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:24	5.01	35.73	01:41	51	117	0	0	0
2	0.00:08:38	5.00	34.78	01:44	75	192	0	0	0
3	0.00:09:41	4.99	30.86	01:57	130	219	0	0	0
4	0.00:09:31	5.00	31.46	01:54	176	296	0	0	0
5	0.00:09:21	5.00	32.05	01:52	215	311	0	0	0
6	0.00:09:37	5.00	31.13	01:56	306	337	0	0	0
7	0.00:09:24	5.00	31.88	01:53	333	402	0	0	0
8	0.00:10:46	5.00	27.83	02:09	376	448	0	0	0
9	0.00:16:51	5.00	17.78	03:22	550	451	0	0	0
10	0.00:10:17	5.00	29.14	02:04	551	590	0	0	0
11	0.00:13:20	5.00	22.48	02:40	681	606	0	0	0
12	0.00:11:46	4.96	25.28	02:22	736	744	0	0	0