Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:21	32.70	01:50	150	12	114	71	133
10.00	10.00	19:18	31.09	01:56	71	37	120	97	135
20.00	10.00	19:23	30.95	01:56	27	29	117	108	131
30.00	10.00	23:42	25.32	02:22	12	123	119	102	137
40.00	10.00	18:11	33.00	01:49	135	52	109	74	137
50.00	10.00	21:27	27.97	02:09	15	82	118	101	132
60.00	5.31	16:14	19.64	03:03	22	95	113	96	133

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2025 17:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:38

Aktive Zeit:

0.02:15:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.01	33.04	01:49	154	13	116	71	134
0.00:20:00	20:00	10.23	30.70	01:57	80	40	120	97	135
0.00:40:00	20:00	10.33	30.98	01:56	17	30	116	108	129
0.01:00:00	20:00	8.21	24.62	02:26	10	112	120	102	137
0.01:20:00	20:00	10.74	32.21	01:52	135	63	110	74	137
0.01:40:00	20:00	9.38	28.14	02:08	15	78	118	101	132
0.02:00:00	16:38	5.42	19.55	03:04	22	96	113	96	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
Dieses Training	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

4.11 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	2%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	34%
Aerob 116 - 131 bpm	57%
Anaerob 132 - 147 bpm	3%
Maximum 148 - 165 bpm	0%