Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:51	31.83	01:53	147	11	103	70	134
10.00	10.00	17:18	34.68	01:44	65	30	121	99	136
20.00	10.00	18:16	32.85	01:50	24	26	129	112	147
30.00	10.00	20:32	29.22	02:03	9	46	125	109	141
40.00	10.00	27:46	21.61	02:47	8	260	137	101	155
50.00	10.00	22:03	27.21	02:12	215	129	121	95	154
60.00	6.54	17:33	22.36	02:41	128	92	124	98	151

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2024 17:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:22

Aktive Zeit:

0.02:20:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.73	32.18	01:52	150	11	104	70	134
0.00:20:00	20:00	11.49	34.47	01:44	76	35	122	99	136
0.00:40:00	20:00	10.72	32.16	01:52	11	26	129	115	147
0.01:00:00	20:00	9.65	28.96	02:04	12	69	125	101	142
0.01:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	2	201	140	116	155
0.01:40:00	20:00	8.11	24.32	02:28	147	158	126	95	154
0.02:00:00	20:00	8.72	26.17	02:18	197	72	119	98	149
0.02:20:00	02:22	0.70	17.73	03:23	0	0	144	127	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
Dieses Training	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
03.10.2025	27.28	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	3%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	18%
Aerob 116 - 131 bpm	40%
Anaerob 132 - 147 bpm	28%
Maximum 148 - 165 bpm	8%