Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:38	30.56	01:58	159	17	107	71	131
10.00	10.00	19:38	30.56	01:58	71	38	128	106	152
20.00	10.00	22:14	26.99	02:13	27	26	126	96	144
30.00	10.00	23:33	25.48	02:21	55	131	126	94	151
40.00	10.00	19:40	30.51	01:58	85	55	121	89	150
50.00	10.00	22:09	27.09	02:13	30	104	131	109	146
60.00	1.87	06:34	17.12	03:30	6	58	129	107	148

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2024 16:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:29

Aktive Zeit:

0.02:11:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.23	30.70	01:57	159	17	108	71	131
0.00:20:00	20:00	10.20	30.59	01:58	78	38	129	106	152
0.00:40:00	20:00	8.84	26.53	02:16	20	24	126	96	144
0.01:00:00	20:00	8.26	24.77	02:25	6	104	126	104	151
0.01:20:00	20:00	10.20	30.60	01:58	138	72	120	89	150
0.01:40:00	20:00	9.69	29.07	02:04	21	84	131	112	146
0.02:00:00	13:29	4.45	19.81	03:02	15	92	129	107	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
17.04.2025	28.66	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
24.06.2022	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
Dieses Training	27.81	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	19%
Aerob 116 - 131 bpm	40%
Anaerob 132 - 147 bpm	33%
Maximum 148 - 165 bpm	2%