Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:21	29.48	02:02	158	17	110	56	136
10.00	10.00	19:50	30.25	01:59	78	38	130	105	151
20.00	10.00	21:12	28.30	02:07	325	333	124	0	137
30.00	10.00	25:21	23.67	02:32	70	138	131	104	149
40.00	10.00	23:30	25.53	02:21	88	67	132	101	149
50.00	10.00	27:50	21.56	02:47	9	140	132	115	147
60.00	0.54	01:27	22.34	02:41	0	0	132	129	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2025 14:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:33

Aktive Zeit:

0.02:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.84	29.53	02:02	158	17	109	56	135
0.00:20:00	20:00	10.09	30.27	01:59	77	38	130	105	151
0.00:40:00	20:00	9.39	28.16	02:08	321	331	124	0	137
0.01:00:00	20:00	7.55	22.64	02:39	11	126	131	113	149
0.01:20:00	20:00	8.80	26.39	02:16	146	53	129	101	149
0.01:40:00	20:00	8.49	25.48	02:21	6	58	134	118	143
0.02:00:00	19:33	6.38	19.59	03:04	13	108	132	115	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
Dieses Training	26.03	02:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	3%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	1%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	8%
Aerob 116 - 131 bpm	47%
Anaerob 132 - 147 bpm	38%
Maximum 148 - 165 bpm	2%