Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:19	31.06	01:56	145	13	116	97	132
10.00	10.00	20:59	28.59	02:06	78	35	122	0	148
20.00	10.00	23:09	25.92	02:19	34	42	134	105	146
30.00	10.00	24:00	25.00	02:24	53	128	134	100	151
40.00	10.00	20:34	29.17	02:03	85	61	131	0	152
50.00	10.00	26:30	22.64	02:39	7	123	141	0	154
60.00	1.12	03:26	19.57	03:04	4	15	111	0	149

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2024 15:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:59

Aktive Zeit:

0.02:14:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.42	31.26	01:55	146	13	116	97	132
0.00:20:00	20:00	9.42	28.27	02:07	76	35	121	0	148
0.00:40:00	20:00	8.54	25.63	02:20	30	40	133	105	146
0.01:00:00	20:00	8.13	24.39	02:28	9	85	137	114	150
0.01:20:00	20:00	9.94	29.82	02:01	134	84	127	0	152
0.01:40:00	20:00	8.83	26.48	02:16	8	63	140	0	154
0.02:00:00	17:59	5.84	19.48	03:05	5	99	134	0	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
Dieses Training	26.57	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	0%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	12%
Aerob 116 - 131 bpm	30%
Anaerob 132 - 147 bpm	48%
Maximum 148 - 165 bpm	10%