Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:25	32.58	01:51	153	13	111	77	129
10.00	10.00	19:02	31.52	01:54	73	36	129	102	148
20.00	10.00	24:35	24.41	02:28	23	30	135	116	144
30.00	10.00	26:26	22.70	02:39	56	127	133	101	148
40.00	10.00	23:19	25.73	02:20	90	65	123	95	144
50.00	10.00	31:13	19.22	03:07	19	144	129	103	145
60.00	0.92	02:27	22.52	02:40	0	0	118	108	134

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2024 15:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:25:28

Aktive Zeit:

0.02:25:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.92	32.76	01:50	155	13	113	77	132
0.00:20:00	20:00	10.47	31.40	01:55	78	36	129	102	148
0.00:40:00	20:00	7.79	23.37	02:34	15	26	136	116	144
0.01:00:00	20:00	7.17	21.52	02:47	8	89	136	121	146
0.01:20:00	20:00	9.29	27.88	02:09	136	81	122	95	148
0.01:40:00	20:00	7.37	22.12	02:43	6	47	130	114	138
0.02:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	15	92	128	103	145
0.02:20:00	05:28	1.55	17.01	03:32	6	31	126	108	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
18.05.2016	28.16	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
02.09.2015	27.78	02:10
Dieses Training	25.13	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

3.27 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	12%
Aerob 116 - 131 bpm	37%
Anaerob 132 - 147 bpm	47%
Maximum 148 - 165 bpm	0%