Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:28	20.74	02:54	88	64	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	46	132	0	0	0
10.00	5.00	11:58	25.07	02:24	90	83	0	0	0
15.00	5.00	08:14	36.44	01:39	126	4	0	0	0
20.00	5.00	10:12	29.41	02:02	95	82	0	0	0
25.00	5.00	08:05	37.11	01:37	82	25	0	0	0
30.00	5.00	08:38	34.75	01:44	32	23	0	0	0
35.00	5.00	11:16	26.63	02:15	22	38	0	0	0
40.00	5.00	09:53	30.35	01:59	17	27	0	0	0
45.00	5.00	09:54	30.30	01:59	20	49	0	0	0
50.00	5.00	11:59	25.03	02:24	19	92	0	0	0
55.00	0.52	02:03	15.13	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 18:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:55

Aktive Zeit:

0.01:57:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.32	02:57	68	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.66	02:46	20	108	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.53	27.19	02:12	79	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.95	02:44	58	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	6.20	37.22	01:37	146	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.92	29.50	02:02	97	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.00	36.00	01:40	74	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.92	29.52	02:02	39	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.83	29.00	02:04	13	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.86	29.16	02:03	4	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.43	32.58	01:50	20	55	0	0	0
0.01:50:00	09:55	3.17	19.16	03:08	19	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2025	28.97	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
27.08.2022	28.04	02:08
Dieses Training	27.78	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:27	5.00	20.77	02:53	64	88	0	0	0
2	0.00:13:08	5.01	22.86	02:37	193	111	0	0	0
3	0.00:11:58	4.99	25.02	02:24	277	166	0	0	0
4	0.00:08:13	5.00	36.45	01:39	282	248	0	0	0
5	0.00:10:13	5.00	29.39	02:02	365	330	0	0	0
6	0.00:08:04	5.00	37.11	01:37	390	372	0	0	0
7	0.00:08:40	5.00	34.62	01:44	414	380	0	0	0
8	0.00:11:15	4.99	26.63	02:15	452	396	0	0	0
9	0.00:09:54	5.00	30.32	01:59	474	414	0	0	0
10	0.00:09:55	5.00	30.22	01:59	521	435	0	0	0
11	0.00:11:59	4.99	24.97	02:24	603	451	0	0	0