Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:18	29.56	02:02	160	18	114	85	147
10.00	10.00	25:43	23.33	02:34	99	143	124	93	154
20.00	10.00	26:07	22.97	02:37	84	131	126	91	151
30.00	10.00	20:54	28.71	02:05	149	40	118	101	149
40.00	10.00	24:05	24.91	02:25	20	74	126	108	148
50.00	10.00	30:41	19.55	03:04	127	230	133	102	156
60.00	1.09	04:37	14.17	04:14	12	12	134	111	152

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2023 14:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:27

Aktive Zeit:

0.02:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.88	29.63	02:01	160	18	114	85	147
0.00:20:00	20:00	7.31	21.92	02:44	46	126	127	100	154
0.00:40:00	20:00	8.90	26.70	02:15	137	35	116	91	154
0.01:00:00	20:00	8.37	25.11	02:23	76	119	128	101	151
0.01:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	77	49	121	102	149
0.01:40:00	20:00	8.36	25.07	02:24	16	69	128	113	148
0.02:00:00	20:00	6.84	20.53	02:55	109	148	131	102	156
0.02:20:00	12:27	2.99	14.42	04:10	29	84	136	109	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2025	28.97	02:04
13.04.2025	28.68	02:06
30.07.2023	28.54	02:06
18.05.2016	28.16	02:08
29.04.2024	28.04	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
16.06.2024	27.81	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
Dieses Training	24.04	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

3.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	3%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	22%
Aerob 116 - 131 bpm	35%
Anaerob 132 - 147 bpm	31%
Maximum 148 - 165 bpm	10%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

855

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:04:51	2.15	396	0
2	00:39	0.01:53:03	48.41	384	0
3	00:22	0.02:22:32	58.56	452	0
4	00:42	0.02:31:44	61.09	483	0
∑	01:58