Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

121.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	43:13	27.77	02:10	114	104	0	0	0
20.00	20.00	36:00	33.33	01:48	58	62	0	0	0
40.00	20.00	34:56	34.35	01:45	66	88	0	0	0
60.00	20.00	44:08	27.19	02:12	177	145	0	0	0
80.00	20.00	40:49	29.40	02:02	68	77	0	0	0
100.00	20.00	43:31	27.58	02:11	71	73	0	0	0
120.00	1.91	05:51	19.60	03:04	8	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2020 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:31

Aktive Zeit:

0.03:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.15	27.45	02:11	69	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.58	28.75	02:05	40	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.73	32.19	01:52	43	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.03	33.10	01:49	19	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.13	36.38	01:39	45	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.31	24.94	02:24	22	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.72	29.16	02:03	115	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.14	30.42	01:58	59	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.04	30.12	02:00	46	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.61	28.84	02:05	21	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.89	29.68	02:01	24	26	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.29	24.88	02:25	41	42	0	0	0
0.04:00:00	08:31	3.27	23.06	02:36	12	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 122 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017	34.47	01:44
Münsterland Giro 03.10.2017	29.55	02:02
Dieses Training	29.43	02:02
06.04.2019	28.88	02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018	28.10	02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022	28.03	02:08
08.05.2016	27.89	02:09
20.06.2019	27.28	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

961

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:06	0.17	15	0
2	00:17	0.00:06:07	2.51	-14	0
3	00:05	0.00:33:52	15.99	0	0
4	00:07	0.01:12:11	35.82	-4	0
5	03:29	0.01:57:59	60.94	74	0
6	00:17	0.02:04:59	62.86	2	0
7	00:18	0.02:15:07	67.99	15	0
8	00:44	0.02:36:00	79.29	0	0
9	00:38	0.02:56:59	89.68	2	0
10	01:57	0.03:50:37	115.32	26	0
11	00:11	0.04:05:52	121.25	14	0
∑	08:13