Run.GPS Community Server - nahe Port d'Alcúdia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Port d'Alcúdia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

119.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:33	29.20	02:03	16	33	0	0	0
10.00	10.00	21:16	28.21	02:08	42	102	0	0	0
20.00	10.00	21:11	28.32	02:07	62	89	0	0	0
30.00	10.00	26:32	22.61	02:39	77	137	0	0	0
40.00	10.00	30:17	19.81	03:02	119	141	0	0	0
50.00	10.00	23:20	25.71	02:20	133	58	0	0	0
60.00	10.00	15:56	37.66	01:36	37	10	0	0	0
70.00	10.00	17:37	34.06	01:46	46	7	0	0	0
80.00	10.00	17:57	33.43	01:48	73	38	0	0	0
90.00	10.00	19:33	30.69	01:57	41	68	0	0	0
100.00	10.00	16:37	36.11	01:40	86	40	0	0	0
110.00	9.84	18:04	32.68	01:50	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2019 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:58

Aktive Zeit:

0.03:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.75	29.24	02:03	16	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.58	28.75	02:05	43	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.25	27.75	02:10	52	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	34	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.01	27.03	02:13	109	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	63	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.25	27.75	02:10	133	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.32	33.95	01:46	41	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.95	32.84	01:50	61	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.56	34.68	01:44	64	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.91	29.74	02:01	50	102	0	0	0
0.03:40:00	20:00	11.95	35.84	01:40	74	8	0	0	0
0.04:00:00	08:58	4.84	32.37	01:51	3	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018	38.27	01:34
Cyclassics Hamburg 20.08.2017	34.47	01:44
Münsterland Giro 03.10.2017	29.55	02:02
25.06.2020	29.43	02:02
Dieses Training	28.88	02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018	28.10	02:08
2022-10-03T07:03:50.000Z 03.10.2022	28.03	02:08
08.05.2016	27.89	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.01:02:00	29.48	171	0
2	01:40	0.01:10:09	32.68	201	0
3	00:50	0.01:33:46	41.85	206	0
4	02:29	0.01:41:32	44.91	197	0
5	00:44	0.01:53:07	46.67	304	0
6	00:36	0.02:57:03	59.33	169	0
7	01:13	0.03:27:43	77.27	121	0
8	00:13	0.03:47:49	87.81	77	0
9	00:17	0.03:48:14	88.01	77	0
10	00:12	0.03:53:45	91.46	64	0
11	00:26	0.04:24:50	108.53	67	0
∑	08:53