Rennrad fahren "Münsterland Giro" nahe Münster (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Münsterland Giro
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Münster (Germany)
Beschreibung:Nach 40Km Platten. Dann keine Gruppe mehr.In fast Alleingang bei ordentlich Wind den rest durchgefahren.

Distanz
Distanz: 124.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 34:18 34.99 01:43 55 45 158 125 170
20.00 20.00 33:56 35.36 01:42 32 36 150 134 170
40.00 20.00 55:51 21.49 02:48 55 46 156 136 169
60.00 20.00 38:05 31.51 01:54 37 38 160 149 170
80.00 20.00 41:24 28.99 02:04 67 63 156 135 171
100.00 20.00 40:45 29.45 02:02 68 71 156 138 171
120.00 4.86 09:12 31.68 01:54 12 15 165 153 172

Zeit
Datum/Zeit:03.10.2017 09:47:00
Dauer:0.04:13:31
Aktive Zeit:0.04:13:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 12.23 36.70 01:38 45 38 159 125 170
0.00:20:00 20:00 11.08 33.24 01:48 17 21 158 148 170
0.00:40:00 20:00 11.84 35.52 01:41 18 18 148 136 161
0.01:00:00 20:00 5.16 15.47 03:53 10 6 147 134 167
0.01:20:00 20:00 7.14 21.41 02:48 16 24 156 136 166
0.01:40:00 20:00 10.29 30.86 01:57 26 15 158 147 169
0.02:00:00 20:00 10.98 32.95 01:49 31 32 158 142 167
0.02:20:00 20:00 10.18 30.54 01:58 15 13 160 152 168
0.02:40:00 20:00 9.84 29.53 02:02 35 33 159 145 171
0.03:00:00 20:00 9.53 28.59 02:06 30 28 155 135 166
0.03:20:00 20:00 9.73 29.19 02:03 35 28 151 138 161
0.03:40:00 20:00 9.84 29.52 02:02 33 39 159 142 167
0.04:00:00 13:31 7.01 31.14 01:56 17 24 164 153 172

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.55 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.56 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:02 /km
Max. Tempo: 00:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Dieses Training 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
08.05.2016 27.89 02:09
Und wieder nach Hause 03.07.2022 26.99 02:13
24.07.2021 26.86 02:14

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3999 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :209 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.2 bpm
Min. Herzfrequenz:125 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:3.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:125
Durchschnittliche Schrittlänge:5,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:34 m
Max. Höhe:66 m
Aufstieg (GPS):332 m
Abstieg (GPS):344 m
Aufstieg (Topo):494 m
Abstieg (Topo):493 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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