Run.GPS Community Server - nahe Neuemühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuemühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:13	22.70	02:39	1147	28	103	71	122
5.00	5.00	12:34	23.87	02:31	34	93	125	98	140
10.00	5.00	17:39	17.00	03:32	1	200	137	99	145
15.00	5.00	08:15	36.36	01:39	162	15	110	94	142
20.00	5.00	13:18	22.56	02:40	0	119	135	113	149
25.00	5.00	09:11	32.67	01:50	82	11	114	89	134
30.00	5.00	16:01	18.73	03:12	1	134	131	105	147
35.00	5.00	08:34	35.02	01:43	73	20	111	86	134
40.00	5.00	08:10	36.73	01:38	196	26	99	76	136
45.00	5.00	09:50	30.51	01:58	80	21	109	85	138
50.00	5.00	10:38	28.21	02:08	37	28	120	87	138
55.00	0.83	02:50	17.61	03:24	0	0	102	91	119

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2019 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:17

Aktive Zeit:

0.02:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.43	22.29	02:42	1156	84	111	71	140
0.00:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	26	197	131	98	145
0.00:40:00	20:00	9.18	27.54	02:11	162	109	122	94	145
0.01:00:00	20:00	8.93	26.80	02:14	80	106	123	89	149
0.01:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	105	120	118	86	147
0.01:40:00	20:00	10.89	32.66	01:50	278	58	106	76	138
0.02:00:00	10:17	3.97	23.16	02:35	14	21	119	91	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2025	28.97	02:04
30.07.2023	28.54	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
13.06.2024	27.79	02:10
02.09.2015	27.78	02:10
Dieses Training	25.71	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	44%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%