Run.GPS Community Server - nahe El Vilar (Andorra)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

El Vilar (Andorra)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:33	31.41	01:55	225	4	0	0	0
5.00	5.00	08:42	34.48	01:44	276	0	0	0	0
10.00	5.00	23:01	13.03	04:36	52	192	0	0	0
15.00	5.00	22:57	13.07	04:35	14	245	0	0	0
20.00	5.00	31:48	9.43	06:22	37	348	0	0	0
25.00	5.00	21:57	13.67	04:23	220	145	0	0	0
30.00	5.00	07:17	41.19	01:27	404	0	0	0	0
35.00	5.00	22:20	13.43	04:28	70	152	0	0	0
40.00	5.00	30:39	9.79	06:08	0	355	0	0	0
45.00	5.00	25:55	11.58	05:11	51	245	0	0	0
50.00	5.00	08:00	37.50	01:36	240	20	0	0	0
55.00	0.96	02:18	25.16	02:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2018 10:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:34:34

Aktive Zeit:

0.03:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.61	31.83	01:53	538	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	19	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	14	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	32	223	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.79	07:42	0	241	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.84	17.52	03:26	349	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	345	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.29	06:27	2	231	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	0	236	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	0	210	0	0	0
0.03:20:00	14:34	7.68	31.63	01:54	384	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2025	28.97	02:04
30.07.2023	28.54	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
18.05.2016	28.16	02:08
09.08.2024	27.90	02:09
13.06.2024	27.79	02:10
Dieses Training	15.65	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1047

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:30	0.01	1603	0
2	00:25	0.00:21:30	10.98	1066	0
3	00:40	0.00:26:32	11.89	1097	0
4	00:16	0.00:30:29	13.01	1116	0
5	01:08	0.00:33:44	13.62	1144	0
6	00:34	0.00:39:11	14.42	1233	0
7	00:49	0.00:54:14	18.37	1358	0
8	00:17	0.01:11:07	21.00	1541	0
9	00:51	0.01:13:41	21.32	1577	0
10	00:22	0.01:14:36	21.52	1579	0
11	00:17	0.01:15:21	21.73	1600	0
12	00:24	0.01:30:47	24.35	1720	0
13	01:18	0.01:48:04	26.86	1923	0
14	00:27	0.01:49:48	26.88	1923	0
15	01:20	0.01:51:21	27.04	1911	0
16	00:10	0.01:53:43	27.31	1901	0
17	00:40	0.02:12:45	37.33	1234	0
18	00:39	0.02:22:53	39.35	1347	0
19	02:17	0.03:18:44	48.28	1981	0
20	00:14	0.03:34:19	55.96	1620	0
∑	13:26