Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:26	31.80	01:53	104	10	105	67	140
5.00	5.00	08:22	35.86	01:40	34	0	127	106	138
10.00	5.00	09:30	31.58	01:54	26	20	130	107	146
15.00	5.00	08:03	37.27	01:37	44	11	133	121	149
20.00	5.00	09:34	31.36	01:55	7	6	130	122	141
25.00	5.00	13:37	22.03	02:43	0	113	137	121	158
30.00	5.00	11:38	25.79	02:20	67	84	140	107	159
35.00	5.00	12:10	24.66	02:26	141	94	129	97	156
40.00	5.00	10:45	27.91	02:09	28	50	139	99	158
45.00	5.00	13:39	21.98	02:44	7	88	139	120	157
50.00	0.79	01:52	25.24	02:23	0	0	134	125	146

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2022 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:40

Aktive Zeit:

0.01:48:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.37	32.25	01:52	106	10	106	67	140
0.00:10:00	10:00	5.85	35.10	01:43	34	5	128	106	146
0.00:20:00	10:00	5.38	32.30	01:51	35	21	131	107	146
0.00:30:00	10:00	5.89	35.34	01:42	37	7	130	121	149
0.00:40:00	10:00	5.21	31.25	01:55	2	13	131	121	144
0.00:50:00	10:00	2.91	17.47	03:26	0	114	146	123	158
0.01:00:00	10:00	4.31	25.86	02:19	67	72	138	107	159
0.01:10:00	10:00	3.17	19.01	03:09	14	95	144	109	156
0.01:20:00	10:00	5.55	33.29	01:48	155	25	125	97	154
0.01:30:00	10:00	4.30	25.79	02:20	7	46	141	120	158
0.01:40:00	08:40	2.84	19.66	03:03	5	69	140	120	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2024	29.37	02:03
28.08.2024	29.02	02:04
18.07.2024	28.68	02:06
21.05.2025	28.33	02:07
Dieses Training	28.04	02:08
15.06.2018	28.03	02:08
09.06.2025	27.90	02:09
10.06.2018	27.79	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

3.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	4%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	9%
Aerob 116 - 131 bpm	28%
Anaerob 132 - 147 bpm	36%
Maximum 148 - 165 bpm	23%