Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:01	16.21	03:42	177	237	0	0	0
10.00	10.00	29:20	20.45	02:56	64	148	0	0	0
20.00	10.00	40:15	14.91	04:01	9	361	0	0	0
30.00	10.00	53:05	11.30	05:18	118	488	0	0	0
40.00	10.00	26:17	22.83	02:38	518	55	0	0	0
50.00	10.00	31:01	6.59	09:06	44	543	0	0	0
60.00	10.00	24:41	24.31	02:28	306	66	0	0	0
70.00	10.00	24:12	24.79	02:25	636	134	0	0	0
80.00	3.05	09:25	19.45	03:05	94	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2015 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:35:19

Aktive Zeit:

0.04:26:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	56	227	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.69	23.38	02:34	191	112	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.64	17.29	03:28	8	225	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.23	12.47	04:49	1	345	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.01	8.01	07:29	2	303	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.19	22.39	02:41	631	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.76	9.51	06:18	36	118	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.83	1.66	36:05	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.15	10.31	05:49	0	345	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.78	19.57	03:04	218	151	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.94	27.88	02:09	812	134	0	0	0
0.05:30:00	05:19	0.63	7.08	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2015	20.13	02:59
04.05.2015	19.85	03:01
31.05.2015	17.56	03:25
13.06.2015	17.49	03:26
07.11.2015	16.21	03:42
11.07.2015	15.54	03:52
02.08.2015	15.27	03:56
16.05.2015	15.22	03:57
Dieses Training	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:39	0.02	287	0
2	03:44	0.00:06:39	0.05	264	0
3	01:05	0.01:18:42	23.66	446	0
4	04:52	0.02:13:31	34.64	1059	0
5	00:33	0.02:30:17	36.77	1186	0
6	00:59	0.02:36:00	38.41	1179	0
7	03:55	0.02:45:27	43.45	813	0
8	01:36	0.02:57:10	47.58	584	0
9	29:48	0.03:15:47	52.65	696	0
10	10:52	0.03:45:45	52.80	657	0
11	01:10	0.04:39:42	60.51	1144	0
12	00:32	0.04:53:47	65.45	1086	0
13	01:41	0.05:32:04	83.01	302	0
14	00:37	0.05:33:52	83.04	301	0
15	00:44	0.05:34:34	83.05	301	0
∑	04:41