Run.GPS Community Server - nahe Rißlersberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rißlersberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:44	18.91	03:10	6	147	0	0	0
10.00	10.00	41:15	14.55	04:07	10	425	0	0	0
20.00	10.00	23:53	25.12	02:23	386	89	0	0	0
30.00	10.00	53:10	11.29	05:19	275	14	0	0	0
40.00	10.00	23:14	25.82	02:19	116	12	0	0	0
50.00	10.00	59:54	10.02	05:59	241	454	0	0	0
60.00	10.00	23:21	25.70	02:20	244	14	0	0	0
70.00	10.00	06:07	9.07	06:37	9	245	0	0	0
80.00	9.98	30:59	19.33	03:06	181	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 12:19:00

Dauer:

0.05:53:38

Aktive Zeit:

0.04:23:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.46	18.92	03:10	6	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.88	15.77	03:48	10	295	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.06	18.11	03:19	190	222	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.50	25.00	02:24	436	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.12	2.24	26:44	29	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.95	23.91	02:31	121	43	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	39	384	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.60	13.20	04:33	415	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.19	22.37	02:41	63	57	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.78	5.57	10:47	11	79	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.44	8.88	06:46	28	196	0	0	0
0.05:30:00	23:38	7.63	19.37	03:06	152	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2015	20.70	02:54
08.11.2015	20.13	02:59
19.07.2015	18.63	03:13
13.06.2015	17.49	03:26
12.07.2015	16.83	03:34
07.11.2015	16.21	03:42
11.07.2015	15.54	03:52
Dieses Training	15.27	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:25:38	8.53	488	0
2	01:31	0.01:19:28	21.31	998	0
3	02:42	0.01:56:09	38.86	401	0
4	28:31	0.01:59:03	38.90	400	0
5	04:33	0.03:28:58	57.34	654	0
6	01:21	0.03:35:07	57.55	654	0
7	10:11	0.03:38:25	57.76	686	0
8	00:47	0.04:02:22	64.78	274	0
9	01:12	0.04:12:16	68.17	263	0
10	31:02	0.04:40:16	77.88	363	0
11	02:11	0.05:41:26	88.25	379	0
12	01:22	0.05:48:27	89.57	398	0
13	00:30	0.05:50:50	89.75	398	0
14	00:49	0.05:52:49	89.98	395	0
∑	28:15