Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:46	19.50	03:05	161	140	0	0	0
10.00	10.00	23:22	25.68	02:20	87	65	0	0	0
20.00	10.00	56:06	10.70	05:37	2	628	0	0	0
30.00	10.00	54:36	10.99	05:28	307	356	0	0	0
40.00	10.00	31:52	18.83	03:11	235	200	0	0	0
50.00	10.00	17:34	34.16	01:45	385	19	0	0	0
60.00	10.00	19:10	31.30	01:55	159	14	0	0	0
70.00	10.00	33:26	17.95	03:21	108	49	0	0	0
80.00	2.38	15:45	9.06	06:37	81	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2015 13:50:00

Dauer:

0.04:42:37

Aktive Zeit:

0.04:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.74	19.47	03:05	162	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.75	25.51	02:21	89	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.78	9.55	06:17	7	356	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.16	8.33	07:12	4	328	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	16	269	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.73	21.46	02:48	517	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.58	25.15	02:23	335	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.71	27.42	02:11	234	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.06	20.13	02:59	101	78	0	0	0
0.04:30:00	12:37	0.97	4.61	13:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2015	19.85	03:01
31.05.2015	17.56	03:25
Dieses Training	17.49	03:26
07.11.2015	16.21	03:42
11.07.2015	15.54	03:52
16.05.2015	15.22	03:57
09.08.2015	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:23	0.00	336	0
2	00:33	0.00:13:21	3.47	362	0
3	02:13	0.01:04:16	23.37	354	0
4	00:44	0.01:14:54	24.86	442	0
5	06:42	0.02:06:36	32.27	1096	0
6	04:24	0.02:27:21	34.33	1241	0
7	01:52	0.02:33:23	34.65	1237	0
8	00:37	0.02:59:31	34.66	1240	0
9	01:54	0.03:13:28	42.04	804	0
10	10:14	0.04:21:08	71.34	396	0
11	05:55	0.04:56:11	81.76	326	0
∑	37:58