Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:15	19.83	03:02	197	131	0	0	0
10.00	10.00	30:06	19.93	03:01	92	169	0	0	0
20.00	10.00	39:54	15.04	03:59	5	377	0	0	0
30.00	10.00	45:14	13.26	04:31	232	341	0	0	0
40.00	10.00	38:26	15.61	03:51	266	81	0	0	0
50.00	10.00	19:03	7.59	07:54	17	523	0	0	0
60.00	10.00	17:59	33.36	01:48	453	26	0	0	0
70.00	10.00	25:20	23.68	02:32	565	130	0	0	0
80.00	0.95	12:49	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 11:27:00

Dauer:

0.05:19:07

Aktive Zeit:

0.04:09:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.88	19.77	03:02	193	131	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.02	20.04	03:00	91	169	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.89	15.79	03:48	9	256	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.15	12.30	04:53	1	381	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.34	18.69	03:13	377	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.24	12.49	04:48	125	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.25	10.50	05:43	0	324	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.60	9.21	06:31	4	215	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	105	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.19	26.38	02:16	723	130	0	0	0
0.05:00:00	19:07	4.63	14.53	04:08	223	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2015	19.85	03:01
31.05.2015	17.56	03:25
13.06.2015	17.49	03:26
07.11.2015	16.21	03:42
11.07.2015	15.54	03:52
Dieses Training	15.22	03:57
09.08.2015	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:00:31	0.01	290	0
2	01:42	0.01:05:02	21.40	373	0
3	10:46	0.02:07:00	35.17	1038	0
4	11:28	0.02:35:03	45.79	561	0
5	04:12	0.02:57:57	49.54	627	0
6	26:11	0.03:51:56	59.36	1142	0
7	02:29	0.04:18:24	59.47	1152	0
8	06:38	0.05:09:33	80.90	270	0
9	02:36	0.05:16:30	80.93	270	0
∑	09:16