Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:00	18.75	03:12	60	54	0	0	0
10.00	10.00	25:46	23.29	02:35	56	74	0	0	0
20.00	10.00	37:29	16.01	03:45	140	254	0	0	0
30.00	10.00	00:32	9.91	06:03	35	680	0	0	0
40.00	10.00	35:39	16.83	03:34	629	42	0	0	0
50.00	10.00	25:57	23.12	02:36	179	9	0	0	0
60.00	10.00	29:20	20.45	02:56	81	136	0	0	0
70.00	8.60	21:53	23.59	02:33	187	124	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 11:52:00

Dauer:

0.04:28:36

Aktive Zeit:

0.04:00:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.31	18.62	03:13	65	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.51	23.01	02:36	78	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.85	15.70	03:49	75	236	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.97	11.93	05:02	57	303	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.57	9.14	06:34	27	341	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.60	9.19	06:32	216	98	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.63	27.27	02:12	570	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.15	22.30	02:41	85	76	0	0	0
0.04:00:00	28:36	10.02	21.03	02:51	206	193	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2015	19.85	03:01
Dieses Training	17.56	03:25
13.06.2015	17.49	03:26
16.05.2015	15.22	03:57
09.08.2015	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:00:52	0.06	316	0
2	01:02	0.00:05:39	0.09	316	0
3	01:14	0.01:06:07	22.57	328	0
4	01:03	0.02:09:37	35.93	828	0
5	00:34	0.02:39:45	40.42	1120	0
6	01:41	0.02:40:52	40.44	1119	0
7	01:38	0.02:46:06	42.40	985	0
8	02:16	0.02:47:56	42.43	982	0
9	03:48	0.02:59:48	42.43	982	0
10	02:36	0.03:03:40	42.49	981	0
11	03:09	0.03:36:33	57.40	334	0
12	02:48	0.04:35:21	78.59	313	0
∑	26:08