Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:01	16.66	03:36	67	336	0	0	0
10.00	10.00	43:58	13.65	04:24	412	336	0	0	0
20.00	10.00	51:16	11.70	05:08	8	676	0	0	0
30.00	10.00	58:59	10.17	05:54	411	59	0	0	0
40.00	10.00	14:26	41.57	01:27	413	7	0	0	0
50.00	10.00	26:20	22.78	02:38	23	148	0	0	0
60.00	10.00	01:32	9.75	06:09	332	206	0	0	0
70.00	10.00	19:45	30.38	01:58	120	28	0	0	0
80.00	5.95	19:36	18.22	03:18	131	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2015 10:06:00

Dauer:

0.05:31:54

Aktive Zeit:

0.04:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.95	17.89	03:21	67	273	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.87	9.74	06:10	0	349	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.02	16.05	03:44	412	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.69	11.39	05:16	2	401	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.59	13.18	04:33	64	184	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.15	47:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	18.11	36.21	01:39	780	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.34	18.68	03:13	5	255	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.63	3.26	18:25	20	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.49	20.97	02:52	359	23	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.13	24.26	02:28	198	96	0	0	0
0.05:30:00	01:54	0.06	1.93	31:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2015	20.13	02:59
04.05.2015	19.85	03:01
31.05.2015	17.56	03:25
13.06.2015	17.49	03:26
07.11.2015	16.21	03:42
Dieses Training	15.54	03:52
02.08.2015	15.27	03:56
16.05.2015	15.22	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	319	0
2	10:11	0.00:57:37	13.81	871	0
3	00:31	0.02:16:34	31.05	1232	0
4	30:19	0.02:23:03	34.07	1173	0
5	04:09	0.02:53:59	34.15	1169	0
6	02:07	0.02:58:31	34.19	1174	0
7	33:14	0.04:09:27	63.23	741	0
8	03:06	0.05:28:48	85.89	300	0
∑	24:42