Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	18	15	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	3	4	0	0	0
4.00	2.00	04:27	26.97	02:14	7	2	0	0	0
6.00	2.00	04:00	30.00	02:00	3	3	0	0	0
8.00	2.00	04:08	29.03	02:04	4	5	0	0	0
10.00	2.00	04:24	27.27	02:12	12	12	0	0	0
12.00	2.00	04:34	26.28	02:17	8	5	0	0	0
14.00	2.00	04:16	28.13	02:08	2	7	0	0	0
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	3	9	0	0	0
18.00	2.00	04:44	25.35	02:22	2	20	0	0	0
20.00	0.68	01:55	21.40	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2015 16:13:00

Dauer:

0.00:48:45

Aktive Zeit:

0.00:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.45	17.45	03:26	11	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.28	27.32	02:12	9	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.24	26.83	02:14	8	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.49	29.89	02:00	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.26	02:03	8	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.10	25.25	02:23	8	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.24	26.93	02:14	3	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.37	28.42	02:07	3	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.75	20.96	02:52	2	9	0	0	0
0.00:45:00	03:45	1.32	21.18	02:50	0	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	25.45	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:03	1.00	14.80	04:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.00	27.94	02:09	15	17	0	0	0
3	0.00:02:12	1.00	27.11	02:13	18	6	0	0	0
4	0.00:02:13	1.00	27.10	02:13	15	7	0	0	0
5	0.00:02:05	1.00	28.82	02:05	14	10	0	0	0
6	0.00:02:21	1.00	25.48	02:21	17	12	0	0	0
7	0.00:01:59	1.00	29.87	02:01	19	7	0	0	0
8	0.00:02:01	1.01	29.92	02:00	17	9	0	0	0
9	0.00:02:04	1.00	28.68	02:06	20	9	0	0	0
10	0.00:02:05	1.01	29.19	02:03	23	8	0	0	0
11	0.00:02:06	1.00	28.26	02:07	28	15	0	0	0
12	0.00:02:15	0.99	26.17	02:18	31	10	0	0	0
13	0.00:02:23	1.00	25.01	02:24	22	15	0	0	0
14	0.00:02:10	1.00	27.68	02:10	23	11	0	0	0
15	0.00:02:18	1.02	26.34	02:17	28	7	0	0	0
16	0.00:02:00	0.99	29.62	02:02	26	7	0	0	0
17	0.00:02:03	1.00	29.07	02:04	29	7	0	0	0
18	0.00:03:29	1.00	17.25	03:29	26	11	0	0	0
19	0.00:02:09	0.99	27.56	02:11	28	13	0	0	0
20	0.00:02:33	1.00	23.42	02:34	41	13	0	0	0