Run.GPS Community Server - nahe Oberlaa (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberlaa (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:34	26.28	02:17	28	6	0	0	0
2.00	2.00	04:16	28.13	02:08	29	1	0	0	0
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	10	8	0	0	0
6.00	2.00	04:09	28.92	02:05	8	2	0	0	0
8.00	2.00	04:17	28.02	02:09	11	6	0	0	0
10.00	2.00	04:14	28.35	02:07	4	1	0	0	0
12.00	2.00	03:51	31.17	01:56	7	7	0	0	0
14.00	2.00	04:12	28.57	02:06	8	12	0	0	0
16.00	2.00	03:58	30.25	01:59	8	9	0	0	0
18.00	2.00	04:33	26.37	02:17	10	12	0	0	0
20.00	0.22	01:06	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 06:17:00

Dauer:

0.00:43:25

Aktive Zeit:

0.00:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.24	26.84	02:14	41	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.38	28.51	02:06	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.41	28.97	02:04	17	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.32	27.85	02:09	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.32	27.82	02:09	11	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.59	31.03	01:56	10	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.39	28.70	02:05	11	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.56	30.71	01:57	12	12	0	0	0
0.00:40:00	03:25	1.01	17.82	03:22	4	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
Dieses Training	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.01	19.21	03:07	0	0	0	0	0
2	0.00:01:25	1.01	42.17	01:25	6	28	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.07	02:18	7	39	0	0	0
4	0.00:01:57	1.02	31.40	01:55	6	15	0	0	0
5	0.00:02:10	1.01	27.66	02:10	11	13	0	0	0
6	0.00:02:03	1.00	29.34	02:03	14	11	0	0	0
7	0.00:02:03	1.00	29.33	02:03	16	11	0	0	0
8	0.00:02:11	1.01	27.71	02:10	17	1	0	0	0
9	0.00:02:06	1.00	28.45	02:07	16	3	0	0	0
10	0.00:02:10	1.02	28.29	02:07	21	9	0	0	0
11	0.00:02:07	1.01	28.41	02:07	15	11	0	0	0
12	0.00:02:10	1.01	28.06	02:08	16	3	0	0	0
13	0.00:01:57	1.01	30.73	01:57	15	7	0	0	0
14	0.00:01:59	1.03	30.95	01:56	23	6	0	0	0
15	0.00:02:09	1.02	28.27	02:07	23	7	0	0	0
16	0.00:02:05	1.01	29.05	02:04	29	8	0	0	0
17	0.00:02:00	1.01	30.38	01:58	31	9	0	0	0
18	0.00:01:59	1.02	30.58	01:58	25	9	0	0	0
19	0.00:01:57	1.00	30.85	01:57	22	17	0	0	0
20	0.00:03:01	1.00	19.83	03:02	20	21	0	0	0