Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:05	29.39	02:03	28	3	0	0	0
2.00	2.00	03:59	30.13	02:00	20	1	0	0	0
4.00	2.00	03:37	33.18	01:49	4	0	0	0	0
6.00	2.00	03:51	31.17	01:56	5	1	0	0	0
8.00	2.00	04:01	29.88	02:00	8	3	0	0	0
10.00	2.00	03:56	30.51	01:58	4	0	0	0	0
12.00	2.00	04:02	29.75	02:01	0	4	0	0	0
14.00	2.00	04:12	28.57	02:06	5	6	0	0	0
16.00	2.00	04:11	28.69	02:06	3	1	0	0	0
18.00	1.95	05:40	20.66	02:54	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2015 06:44:00

Dauer:

0.00:41:36

Aktive Zeit:

0.00:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.50	29.97	02:00	41	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.64	31.73	01:53	9	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.65	31.79	01:53	8	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.44	29.27	02:03	9	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.52	30.19	01:59	3	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.47	29.63	02:02	6	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.40	28.81	02:05	1	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.02	24.30	02:28	2	7	0	0	0
0.00:40:00	01:36	0.31	11.64	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
Dieses Training	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	0	0	0	0	0
2	0.00:01:28	1.00	41.03	01:28	3	27	0	0	0
3	0.00:02:17	1.00	26.03	02:18	1	41	0	0	0
4	0.00:01:42	1.02	35.90	01:40	1	15	0	0	0
5	0.00:01:43	0.98	34.30	01:45	0	16	0	0	0
6	0.00:01:53	1.03	32.41	01:51	0	12	0	0	0
7	0.00:01:45	0.97	33.39	01:48	0	16	0	0	0
8	0.00:02:04	1.01	29.44	02:02	2	18	0	0	0
9	0.00:02:05	1.00	28.48	02:06	4	17	0	0	0
10	0.00:01:57	1.00	30.37	01:59	3	23	0	0	0
11	0.00:01:52	1.00	32.13	01:52	3	18	0	0	0
12	0.00:02:04	1.00	29.04	02:04	4	19	0	0	0
13	0.00:02:05	1.00	28.58	02:06	3	20	0	0	0
14	0.00:01:56	1.01	31.11	01:56	7	20	0	0	0
15	0.00:02:04	0.99	28.67	02:06	7	25	0	0	0
16	0.00:02:05	1.00	28.86	02:05	13	20	0	0	0
17	0.00:02:03	1.00	29.07	02:04	14	21	0	0	0
18	0.00:02:07	0.99	28.08	02:08	9	22	0	0	0
19	0.00:02:10	1.01	27.88	02:09	9	23	0	0	0