Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:20	27.69	02:10	14	1	0	0	0
2.00	2.00	03:38	33.03	01:49	25	0	0	0	0
4.00	2.00	03:39	32.88	01:49	5	1	0	0	0
6.00	2.00	03:41	32.58	01:51	11	0	0	0	0
8.00	2.00	03:50	31.30	01:55	0	9	0	0	0
10.00	2.00	03:50	31.30	01:55	2	5	0	0	0
12.00	2.00	04:07	29.15	02:04	2	11	0	0	0
14.00	2.00	04:16	28.13	02:08	13	1	0	0	0
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	0	22	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	7	9	0	0	0
20.00	2.00	03:57	30.38	01:58	10	0	0	0	0
22.00	0.15	00:31	17.91	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 06:41:00

Dauer:

0.00:45:43

Aktive Zeit:

0.00:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.37	28.45	02:07	26	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.78	33.41	01:48	18	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.65	31.80	01:53	12	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.66	31.96	01:53	0	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.56	30.76	01:57	2	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.45	29.35	02:03	10	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.99	23.88	02:31	5	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.03	24.41	02:27	6	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.46	29.51	02:02	11	4	0	0	0
0.00:45:00	00:43	0.19	16.20	03:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
21.07.2014	28.73	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.08.2014	28.58	02:06
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
02.06.2014	27.75	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:24	1.00	25.09	02:23	0	0	0	0	0
2	0.00:01:55	1.00	31.30	01:55	1	14	0	0	0
3	0.00:02:00	1.01	30.38	01:58	0	35	0	0	0
4	0.00:01:39	1.01	36.29	01:39	0	22	0	0	0
5	0.00:01:48	1.00	33.17	01:49	0	14	0	0	0
6	0.00:01:51	1.00	32.48	01:51	2	12	0	0	0
7	0.00:01:43	0.98	33.95	01:46	2	12	0	0	0
8	0.00:01:57	1.01	30.83	01:57	2	13	0	0	0
9	0.00:01:57	1.01	31.09	01:56	10	7	0	0	0
10	0.00:01:53	0.99	31.60	01:54	4	7	0	0	0
11	0.00:01:54	0.99	31.05	01:56	7	7	0	0	0
12	0.00:01:55	1.01	31.23	01:55	7	9	0	0	0
13	0.00:01:58	1.02	30.83	01:57	9	6	0	0	0
14	0.00:02:08	0.98	27.64	02:10	15	8	0	0	0
15	0.00:01:51	0.98	31.67	01:54	15	16	0	0	0
16	0.00:02:21	1.01	25.71	02:20	6	22	0	0	0
17	0.00:02:25	0.99	24.53	02:27	15	14	0	0	0
18	0.00:02:43	1.01	22.34	02:41	19	14	0	0	0
19	0.00:02:19	1.01	26.04	02:18	12	15	0	0	0
20	0.00:02:24	0.99	24.51	02:27	9	21	0	0	0
21	0.00:01:56	1.00	31.01	01:56	10	18	0	0	0
22	0.00:01:59	1.00	30.25	01:59	6	25	0	0	0