Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:55	24.41	02:28	17	5	0	0	0
2.00	2.00	04:02	29.75	02:01	35	0	0	0	0
4.00	2.00	03:45	32.00	01:53	6	6	0	0	0
6.00	2.00	03:53	30.90	01:57	12	2	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	14	1	0	0	0
10.00	2.00	03:51	31.17	01:56	11	14	0	0	0
12.00	2.00	04:06	29.27	02:03	5	4	0	0	0
14.00	2.00	04:07	29.15	02:04	5	5	0	0	0
16.00	2.00	03:52	31.03	01:56	3	8	0	0	0
18.00	2.00	04:37	25.99	02:19	4	10	0	0	0
20.00	0.31	01:05	17.43	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2014 06:15:00

Dauer:

0.00:42:27

Aktive Zeit:

0.00:39:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.07	24.89	02:25	22	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.51	30.11	02:00	31	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.63	31.56	01:54	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.16	02:03	13	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.55	30.55	01:58	14	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.42	29.09	02:04	5	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.52	30.27	01:59	7	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.46	29.50	02:02	4	7	0	0	0
0.00:40:00	02:27	0.72	17.66	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
Dieses Training	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:45	1.01	16.12	03:43	0	0	0	0	0
2	0.00:01:10	1.01	51.11	01:10	5	18	0	0	0
3	0.00:02:14	1.01	27.01	02:13	1	45	0	0	0
4	0.00:01:49	1.01	33.02	01:49	1	17	0	0	0
5	0.00:01:51	1.00	32.47	01:51	1	10	0	0	0
6	0.00:01:54	1.01	31.78	01:53	7	9	0	0	0
7	0.00:01:56	1.01	31.25	01:55	7	12	0	0	0
8	0.00:01:58	1.01	30.44	01:58	3	16	0	0	0
9	0.00:02:04	1.01	28.98	02:04	4	16	0	0	0
10	0.00:02:04	1.01	29.00	02:04	1	22	0	0	0
11	0.00:01:52	1.00	31.89	01:53	13	22	0	0	0
12	0.00:02:04	1.01	29.45	02:02	16	27	0	0	0
13	0.00:02:02	1.00	29.33	02:03	3	32	0	0	0
14	0.00:02:04	1.01	29.42	02:02	4	33	0	0	0
15	0.00:02:06	1.02	28.84	02:05	4	33	0	0	0
16	0.00:02:01	1.00	29.57	02:02	9	37	0	0	0
17	0.00:01:56	1.01	31.11	01:56	9	36	0	0	0
18	0.00:02:01	1.03	30.75	01:57	9	36	0	0	0
19	0.00:01:57	1.01	30.93	01:56	5	38	0	0	0
20	0.00:02:42	1.01	22.31	02:41	14	40	0	0	0