Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:44	32.14	01:52	21	0	0	0	0
2.00	2.00	03:45	32.00	01:53	24	0	0	0	0
4.00	2.00	03:50	31.30	01:55	4	1	0	0	0
6.00	2.00	03:56	30.51	01:58	8	2	0	0	0
8.00	2.00	04:01	29.88	02:00	5	1	0	0	0
10.00	2.00	03:58	30.25	01:59	4	0	0	0	0
12.00	2.00	03:40	32.73	01:50	1	7	0	0	0
14.00	2.00	04:06	29.27	02:03	3	3	0	0	0
16.00	2.00	03:50	31.30	01:55	2	2	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	5	9	0	0	0
20.00	0.10	00:27	13.83	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 06:33:00

Dauer:

0.00:40:02

Aktive Zeit:

0.00:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.67	32.07	01:52	40	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.67	32.05	01:52	10	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.55	30.64	01:58	10	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.48	29.78	02:01	5	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.57	30.83	01:57	4	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.58	30.95	01:56	4	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.56	30.73	01:57	2	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.02	24.19	02:29	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:27	1.00	24.38	02:28	0	0	0	0	0
2	0.00:01:16	1.01	47.06	01:16	0	21	0	0	0
3	0.00:02:03	1.01	29.65	02:01	0	40	0	0	0
4	0.00:01:40	0.98	35.27	01:42	0	14	0	0	0
5	0.00:01:53	1.01	31.88	01:53	0	10	0	0	0
6	0.00:01:59	1.01	30.67	01:57	1	6	0	0	0
7	0.00:01:50	0.99	32.34	01:51	0	11	0	0	0
8	0.00:02:04	0.99	28.56	02:06	2	12	0	0	0
9	0.00:02:01	1.00	29.56	02:02	2	10	0	0	0
10	0.00:02:00	1.00	29.94	02:00	0	11	0	0	0
11	0.00:01:57	1.00	30.81	01:57	1	7	0	0	0
12	0.00:02:02	1.01	29.91	02:00	1	10	0	0	0
13	0.00:01:50	0.99	32.20	01:52	4	7	0	0	0
14	0.00:01:49	0.99	32.58	01:50	9	7	0	0	0
15	0.00:02:02	1.02	29.98	02:00	5	11	0	0	0
16	0.00:02:00	0.98	29.51	02:02	9	7	0	0	0
17	0.00:01:56	1.01	31.06	01:56	9	9	0	0	0
18	0.00:01:56	0.99	30.61	01:58	7	10	0	0	0
19	0.00:02:00	1.01	30.37	01:59	7	11	0	0	0
20	0.00:02:40	0.98	22.01	02:44	14	15	0	0	0