Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:07	19.62	03:04	30	1	0	0	0
2.00	2.00	03:41	32.58	01:51	1	7	0	0	0
4.00	2.00	04:03	29.63	02:02	5	2	0	0	0
6.00	2.00	03:45	32.00	01:53	3	7	0	0	0
8.00	2.00	03:51	31.17	01:56	12	7	0	0	0
10.00	2.00	04:03	29.63	02:02	3	8	0	0	0
12.00	2.00	04:04	29.51	02:02	2	7	0	0	0
14.00	2.00	04:10	28.80	02:05	2	12	0	0	0
16.00	2.00	04:39	25.81	02:20	7	10	0	0	0
18.00	2.00	06:18	19.05	03:09	0	28	0	0	0
20.00	0.38	01:12	18.82	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 15:55:00

Dauer:

0.00:45:57

Aktive Zeit:

0.00:43:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.70	03:36	30	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.72	32.63	01:50	2	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.53	30.41	01:58	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.61	31.28	01:55	7	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.50	30.05	02:00	10	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.44	29.26	02:03	3	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.42	28.99	02:04	8	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.00	23.98	02:30	2	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.53	18.36	03:16	1	25	0	0	0
0.00:45:00	00:57	0.24	15.01	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	26.60	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	1.01	14.18	04:14	0	0	0	0	0
2	0.00:01:51	1.01	32.82	01:50	1	31	0	0	0
3	0.00:01:44	0.98	33.59	01:47	6	31	0	0	0
4	0.00:01:55	1.01	31.32	01:55	1	33	0	0	0
5	0.00:01:48	1.00	33.01	01:49	2	31	0	0	0
6	0.00:02:13	1.01	27.04	02:13	3	36	0	0	0
7	0.00:01:56	1.01	31.44	01:55	9	36	0	0	0
8	0.00:01:51	1.00	32.42	01:51	2	39	0	0	0
9	0.00:01:57	0.99	30.23	01:59	2	39	0	0	0
10	0.00:01:53	0.99	31.41	01:55	9	46	0	0	0
11	0.00:01:59	1.00	29.98	02:00	13	36	0	0	0
12	0.00:02:03	1.00	29.07	02:04	8	37	0	0	0
13	0.00:02:02	1.01	29.81	02:01	6	40	0	0	0
14	0.00:02:01	1.00	29.65	02:01	7	40	0	0	0
15	0.00:02:05	0.98	28.01	02:09	10	41	0	0	0
16	0.00:02:04	1.01	28.95	02:04	7	42	0	0	0
17	0.00:02:05	1.02	29.03	02:04	12	46	0	0	0
18	0.00:02:33	1.01	23.69	02:32	12	47	0	0	0
19	0.00:02:28	0.98	23.63	02:32	12	50	0	0	0
20	0.00:03:47	1.00	15.79	03:48	28	50	0	0	0