Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:51	24.74	02:26	37	13	0	0	0
2.00	2.00	04:10	28.80	02:05	23	1	0	0	0
4.00	2.00	03:46	31.86	01:53	5	3	0	0	0
6.00	2.00	04:15	28.24	02:08	9	4	0	0	0
8.00	2.00	04:16	28.13	02:08	8	3	0	0	0
10.00	2.00	04:14	28.35	02:07	5	0	0	0	0
12.00	2.00	04:12	28.57	02:06	2	9	0	0	0
14.00	2.00	04:33	26.37	02:17	9	8	0	0	0
16.00	2.00	04:33	26.37	02:17	3	3	0	0	0
18.00	2.00	05:27	22.02	02:44	6	11	0	0	0
20.00	0.15	00:54	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2015 06:27:00

Dauer:

0.00:45:16

Aktive Zeit:

0.00:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.10	25.14	02:23	41	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.44	29.29	02:03	19	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.63	31.62	01:54	11	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.22	26.64	02:15	11	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.34	28.08	02:08	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.42	29.09	02:04	6	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.17	26.09	02:18	8	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.17	26.02	02:18	3	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.65	19.81	03:02	5	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
22.05.2014	27.80	02:09
Dieses Training	26.70	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:47	1.01	21.66	02:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:04	1.00	28.91	02:05	13	37	0	0	0
3	0.00:02:13	1.00	26.83	02:14	0	54	0	0	0
4	0.00:01:56	1.01	31.24	01:55	1	33	0	0	0
5	0.00:01:51	0.99	31.67	01:54	2	34	0	0	0
6	0.00:01:54	1.02	32.32	01:51	3	32	0	0	0
7	0.00:01:55	0.98	30.37	01:59	5	37	0	0	0
8	0.00:02:18	1.00	26.07	02:18	8	34	0	0	0
9	0.00:02:08	1.00	27.88	02:09	3	43	0	0	0
10	0.00:02:09	1.00	28.01	02:09	7	35	0	0	0
11	0.00:02:03	1.02	29.59	02:02	8	33	0	0	0
12	0.00:02:10	0.98	27.13	02:13	8	35	0	0	0
13	0.00:02:03	1.01	29.51	02:02	9	32	0	0	0
14	0.00:02:07	1.00	28.19	02:08	17	34	0	0	0
15	0.00:02:15	0.98	26.08	02:18	17	40	0	0	0
16	0.00:02:17	1.00	26.14	02:18	25	35	0	0	0
17	0.00:02:16	1.01	26.84	02:14	26	34	0	0	0
18	0.00:02:18	0.99	25.85	02:19	19	34	0	0	0
19	0.00:02:20	1.00	25.79	02:20	18	39	0	0	0
20	0.00:03:08	1.00	19.08	03:09	27	41	0	0	0