Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:11	23.15	02:36	38	8	0	0	0
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	14	0	0	0	0
4.00	2.00	04:26	27.07	02:13	6	1	0	0	0
6.00	2.00	04:13	28.46	02:07	6	3	0	0	0
8.00	2.00	03:57	30.38	01:58	9	1	0	0	0
10.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	0	0	0	0
12.00	2.00	03:35	33.49	01:47	1	5	0	0	0
14.00	2.00	03:55	30.64	01:58	1	5	0	0	0
16.00	2.00	03:48	31.58	01:54	4	3	0	0	0
18.00	2.00	04:57	24.24	02:28	9	8	0	0	0
20.00	0.04	00:28	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 06:15:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.93	23.14	02:36	34	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.25	27.00	02:13	19	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.30	27.58	02:11	7	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.39	28.63	02:06	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.43	29.18	02:03	9	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.66	31.91	01:53	2	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.60	31.14	01:56	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.64	31.68	01:54	5	3	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.86	15.79	03:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	27.80	02:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	1.01	18.83	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:01:59	1.02	30.73	01:57	8	38	0	0	0
3	0.00:02:24	1.02	25.45	02:21	1	49	0	0	0
4	0.00:02:08	1.00	28.03	02:08	1	14	0	0	0
5	0.00:02:12	1.01	27.46	02:11	2	11	0	0	0
6	0.00:02:14	1.02	27.09	02:13	3	11	0	0	0
7	0.00:02:05	1.02	29.32	02:03	2	11	0	0	0
8	0.00:02:13	1.03	27.59	02:10	6	8	0	0	0
9	0.00:02:02	1.01	29.89	02:00	7	9	0	0	0
10	0.00:02:03	1.01	29.67	02:01	7	12	0	0	0
11	0.00:02:06	1.01	28.76	02:05	7	7	0	0	0
12	0.00:02:04	1.01	29.00	02:04	7	7	0	0	0
13	0.00:01:50	1.02	33.24	01:48	12	5	0	0	0
14	0.00:01:46	1.01	34.21	01:45	7	6	0	0	0
15	0.00:01:59	1.02	30.77	01:57	9	7	0	0	0
16	0.00:02:01	1.02	30.17	01:59	12	5	0	0	0
17	0.00:01:56	1.01	31.40	01:55	11	7	0	0	0
18	0.00:01:54	1.01	31.54	01:54	12	7	0	0	0
19	0.00:01:58	1.01	30.43	01:58	10	10	0	0	0
20	0.00:03:00	0.79	15.74	03:49	17	17	0	0	0