Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:34	21.56	02:47	44	3	0	0	0
2.00	2.00	04:26	27.07	02:13	2	5	0	0	0
4.00	2.00	04:20	27.69	02:10	12	3	0	0	0
6.00	2.00	04:20	27.69	02:10	4	5	0	0	0
8.00	2.00	04:12	28.57	02:06	5	3	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	1	10	0	0	0
12.00	2.00	04:23	27.38	02:12	2	5	0	0	0
14.00	2.00	04:13	28.46	02:07	3	6	0	0	0
16.00	2.00	03:56	30.51	01:58	0	16	0	0	0
18.00	2.00	04:54	24.49	02:27	0	13	0	0	0
20.00	0.49	01:24	21.06	02:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2014 15:34:00

Dauer:

0.00:46:06

Aktive Zeit:

0.00:44:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.76	21.11	02:51	42	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.27	27.27	02:12	3	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.27	27.18	02:12	12	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.31	27.76	02:10	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.39	28.68	02:06	4	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.24	26.93	02:14	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.38	28.52	02:06	6	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.51	30.16	01:59	0	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.00	24.05	02:30	0	14	0	0	0
0.00:45:00	01:06	0.35	19.26	03:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	26.66	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:19	1.00	18.07	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:14	1.00	26.96	02:14	3	46	0	0	0
3	0.00:02:12	1.01	27.24	02:12	5	44	0	0	0
4	0.00:02:11	1.00	27.32	02:12	7	45	0	0	0
5	0.00:02:06	1.01	28.99	02:04	9	50	0	0	0
6	0.00:02:22	1.01	25.69	02:20	10	51	0	0	0
7	0.00:02:08	1.01	28.09	02:08	13	43	0	0	0
8	0.00:02:09	1.01	27.90	02:09	10	47	0	0	0
9	0.00:02:15	1.03	27.36	02:12	13	52	0	0	0
10	0.00:02:02	1.00	29.61	02:02	15	47	0	0	0
11	0.00:02:08	1.01	28.15	02:08	24	44	0	0	0
12	0.00:02:15	1.01	26.98	02:13	24	45	0	0	0
13	0.00:02:19	1.02	26.49	02:16	29	44	0	0	0
14	0.00:02:08	1.00	27.94	02:09	27	47	0	0	0
15	0.00:02:11	1.02	27.92	02:09	27	51	0	0	0
16	0.00:02:01	1.01	29.93	02:00	30	48	0	0	0
17	0.00:02:02	1.00	29.30	02:03	41	44	0	0	0
18	0.00:01:57	1.01	31.20	01:55	42	44	0	0	0
19	0.00:02:18	1.00	25.93	02:19	40	44	0	0	0
20	0.00:02:40	1.00	22.58	02:39	42	44	0	0	0