Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:15	22.86	02:38	34	5	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	1	7	0	0	0
4.00	2.00	04:08	29.03	02:04	6	1	0	0	0
6.00	2.00	04:08	29.03	02:04	1	4	0	0	0
8.00	2.00	04:12	28.57	02:06	1	4	0	0	0
10.00	2.00	04:20	27.69	02:10	3	5	0	0	0
12.00	2.00	04:12	28.57	02:06	2	5	0	0	0
14.00	2.00	04:13	28.46	02:07	0	8	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	0	14	0	0	0
18.00	2.00	05:09	23.30	02:35	8	18	0	0	0
20.00	0.51	02:06	14.55	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 16:39:00

Dauer:

0.00:46:33

Aktive Zeit:

0.00:45:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.92	23.08	02:36	34	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.34	28.04	02:08	1	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.47	29.61	02:02	6	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.35	28.19	02:08	2	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.35	28.24	02:07	2	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.38	28.60	02:06	2	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.36	28.31	02:07	0	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.18	26.20	02:17	0	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.74	20.83	02:53	8	19	0	0	0
0.00:45:00	01:33	0.42	16.17	03:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2015	30.12	02:00
17.05.2015	29.07	02:04
10.06.2014	28.87	02:05
07.05.2015	28.77	02:05
11.08.2014	28.71	02:05
02.06.2015	28.33	02:07
11.06.2015	28.16	02:08
29.07.2014	27.94	02:09
Dieses Training	26.43	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.01	19.29	03:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:06	1.02	28.97	02:04	5	34	0	0	0
3	0.00:02:10	1.01	27.95	02:09	6	34	0	0	0
4	0.00:02:07	1.01	28.54	02:06	1	36	0	0	0
5	0.00:02:01	1.01	30.19	01:59	0	40	0	0	0
6	0.00:02:09	1.02	28.29	02:07	1	41	0	0	0
7	0.00:02:03	1.02	29.53	02:02	2	35	0	0	0
8	0.00:02:09	1.00	27.83	02:09	3	36	0	0	0
9	0.00:02:12	1.02	27.81	02:09	5	36	0	0	0
10	0.00:02:02	1.00	29.34	02:03	5	36	0	0	0
11	0.00:02:09	1.00	27.79	02:10	2	39	0	0	0
12	0.00:02:11	1.00	27.47	02:11	5	41	0	0	0
13	0.00:02:11	1.02	27.92	02:09	3	42	0	0	0
14	0.00:02:06	1.00	28.67	02:06	7	39	0	0	0
15	0.00:02:09	1.00	27.80	02:09	8	39	0	0	0
16	0.00:02:02	1.01	29.85	02:01	9	39	0	0	0
17	0.00:02:11	1.01	27.85	02:09	8	40	0	0	0
18	0.00:02:24	1.01	25.20	02:23	16	40	0	0	0
19	0.00:02:32	1.01	23.82	02:31	18	47	0	0	0
20	0.00:03:12	1.00	18.78	03:12	22	49	0	0	0