Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:10	10.29	05:50	6	221	0	0	0
5.00	5.00	11:31	26.05	02:18	18	2	0	0	0
10.00	5.00	07:05	42.35	01:25	6	124	0	0	0
15.00	5.00	00:02	9000.00	00:00	2	113	0	0	0
20.00	5.00	00:01	18000.00	00:00	4	0	0	0	0
25.00	5.00	00:40	450.00	00:08	9	368	0	0	0
30.00	5.00	00:30	600.00	00:06	0	583	0	0	0
35.00	5.00	00:01	18000.00	00:00	0	0	0	0	0
40.00	5.00	00:10	1800.00	00:02	0	4848	0	0	0
45.00	0.15	20:58	0.44	17:26	0	7451	0	0	0
50.00	-4.85	00:20	-872.54	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-9.85	02:50	-208.53	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-14.85	27:03	-32.93	00:00	17	113	0	0	0
65.00	-19.85	33:40	-35.37	00:00	197	25	0	0	0
70.00	-24.85	07:12	-22.19	00:00	124	135	0	0	0
75.00	-29.85	22:32	-79.48	00:00	104	35	0	0	0
80.00	-34.85	43:15	-48.34	00:00	61	261	0	0	0
85.00	-39.85	26:55	-88.82	00:00	266	93	0	0	0
90.00	-44.85	36:25	-73.89	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 12:00:00

Dauer:

0.05:30:26

Aktive Zeit:

0.01:40:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.58	11.17	05:22	7	223	0	0	0
0.00:30:00	30:00	40.04	80.08	00:45	39	14164	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.96	35.91	01:40	14335	44	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.45	8.90	06:44	101	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.21	10.42	05:46	207	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.14	0.29	28:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	39	109	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.71	9.42	06:22	73	168	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.06	8.11	07:24	112	109	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.38	8.76	06:51	215	136	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.39	0.78	16:47	0	0	0	0	0
0.05:30:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wildspitz Süd 20.04.2011	15.44	03:53
TransAlp 2011 Jenbach-Levico 10.07.2011	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.06.2020	9.13	06:34
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
25.07.2021	8.40	07:09
28.05.2012	8.24	07:17
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

173 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:02:48	0.38	633	0
2	01:15	0.00:07:11	1.29	677	0
3	20:57	0.00:09:35	1.78	714	0
4	00:52	0.00:30:45	5.80	818	0
5	01:00	0.00:33:36	6.83	812	0
6	00:39	0.00:35:10	7.61	810	0
7	00:58	0.00:37:46	8.74	809	0
8	04:47	0.00:41:20	10.24	808	0
9	00:46	0.00:46:23	11.21	807	0
10	01:51	0.00:47:36	11.64	813	0
11	22:09	0.00:49:44	13.81	14923	0
12	02:12	0.01:12:18	14.02	813	0
13	01:46	0.01:18:00	15.72	805	0
14	00:42	0.01:19:52	16.02	809	0
15	02:00	0.01:26:07	17.51	808	0
16	00:39	0.01:33:22	18.19	874	0
17	03:11	0.01:34:39	18.28	886	0
18	00:46	0.01:43:16	20.14	902	0
19	03:48	0.01:45:20	20.71	875	0
20	00:44	0.01:50:08	21.06	834	0
21	01:25	0.01:51:13	21.27	832	0
22	02:20	0.01:55:40	21.91	829	0
23	02:48	0.01:58:02	22.07	835	0
24	00:43	0.02:03:39	22.72	805	0
25	01:51	0.02:05:09	22.94	793	0
26	10:05	0.02:07:16	23.17	793	0
27	02:10	0.02:17:45	25.41	707	0
28	00:55	0.02:21:32	26.23	725	0
29	00:49	0.02:23:05	26.52	742	0
30	42:15	0.02:26:11	27.49	681	0
31	01:44	0.03:08:56	27.94	663	0
32	00:50	0.03:11:56	28.24	672	0
33	00:51	0.03:12:52	28.32	678	0
34	01:08	0.03:18:30	28.77	728	0
35	01:17	0.03:20:41	29.15	738	0
36	01:22	0.03:22:54	29.65	752	0
37	02:51	0.03:25:42	30.28	761	0
38	01:32	0.03:28:54	31.16	755	0
39	00:31	0.03:32:14	32.17	691	0
40	01:06	0.03:32:51	32.36	684	0
41	01:34	0.03:39:13	33.69	667	0
42	00:31	0.03:40:59	33.78	660	0
43	00:58	0.03:45:21	34.62	688	0
44	00:35	0.03:56:03	35.97	787	0
45	00:35	0.03:56:40	36.04	792	0
46	02:45	0.04:00:18	36.33	830	0
47	10:24	0.04:09:07	37.05	909	0
48	00:33	0.04:22:33	38.05	934	0
49	00:35	0.04:29:59	40.38	830	0
50	00:34	0.04:31:37	40.72	786	0
51	00:32	0.04:32:52	41.16	744	0
52	03:33	0.04:34:39	41.71	704	0
53	00:36	0.04:45:57	43.65	635	0
54	01:27	0.04:46:48	43.70	638	0
55	00:31	0.04:52:50	44.23	689	0
56	05:57	0.04:54:47	44.36	718	0
57	02:15	0.05:01:06	44.88	754	0
∑	07:40