Run.GPS Community Server - Wildspitz Süd nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wildspitz Süd

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:48	7.94	07:34	1	481	0	0	0
5.00	5.00	23:30	12.77	04:42	83	56	0	0	0
10.00	5.00	24:54	12.05	04:59	73	49	0	0	0
15.00	5.00	32:57	9.10	06:35	127	204	0	0	0
20.00	5.00	13:33	22.14	02:43	271	8	0	0	0
25.00	5.00	07:44	38.79	01:33	166	0	0	0	0
30.00	5.00	08:42	34.48	01:44	120	1	0	0	0
35.00	5.00	11:27	26.20	02:17	18	4	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	4	5	0	0	0
45.00	1.12	06:32	10.29	05:50	0	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 18:42:00

Dauer:

0.02:59:15

Aktive Zeit:

0.01:28:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	1	251	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	0	242	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	83	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	73	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.32	11:17	1	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.29	12.88	04:39	137	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.20	27.59	02:10	422	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.98	29.94	02:00	151	8	0	0	0
0.02:40:00	19:15	6.39	19.92	03:01	4	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.44	03:53
TransAlp 2011 Jenbach-Levico 10.07.2011	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.06.2020	9.13	06:34
18.05.2012	9.01	06:40
07.10.2018	8.94	06:43
25.07.2021	8.40	07:09
28.05.2012	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.00	477	0
2	03:36	0.00:39:20	5.36	970	0
3	00:35	0.00:47:12	6.61	957	0
4	01:20	0.00:47:59	6.98	955	0
5	00:32	0.00:50:02	7.89	935	0
6	01:04	0.00:55:50	8.71	902	0
7	01:51	0.00:59:38	9.64	926	0
8	01:11	0.01:01:41	10.08	933	0
9	01:20	0.01:03:11	10.68	938	0
10	00:45	0.01:04:38	10.99	942	0
11	03:34	0.01:05:24	11.24	945	0
12	00:37	0.01:10:03	12.81	918	0
13	03:58	0.01:12:16	13.33	883	0
14	01:37	0.01:17:09	14.21	874	0
15	04:20	0.01:18:49	14.30	889	0
16	03:32	0.01:23:47	14.86	901	0
17	05:01	0.01:27:35	15.22	924	0
18	11:00	0.01:32:48	15.67	1016	0
19	02:00	0.01:43:54	16.76	1064	0
20	07:58	0.01:46:26	17.52	1099	0
21	03:54	0.01:54:33	17.95	1108	0
22	05:14	0.01:58:45	19.70	989	0
23	01:19	0.02:04:11	21.38	830	0
24	01:37	0.02:07:21	22.58	792	0
25	00:44	0.02:16:30	27.46	655	0
26	01:09	0.02:17:38	28.19	629	0
27	05:23	0.02:20:21	29.95	558	0
28	01:38	0.02:25:47	33.36	459	0
29	00:54	0.02:41:10	40.20	423	0
30	00:44	0.02:42:10	40.69	424	0
31	00:43	0.02:55:12	45.43	425	0
∑	19:47