Run.GPS Community Server - TransAlp 2011 Jenbach-Levico nahe Vorderlanersbach (Austria)

Überblick

Titel:

TransAlp 2011 Jenbach-Levico

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vorderlanersbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:42	28.04	02:08	213	11	0	0	0
5.00	5.00	22:20	13.43	04:28	2060	1911	0	0	0
10.00	5.00	25:12	11.90	05:02	960	1062	0	0	0
15.00	5.00	26:23	11.37	05:17	1208	1402	0	0	0
20.00	5.00	24:52	12.06	04:58	1541	2408	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	365	0	0	0	0
30.00	5.00	18:49	15.94	03:46	238	0	0	0	0
35.00	5.00	10:22	28.94	02:04	63	0	0	0	0
40.00	2.20	16:41	7.92	07:34	1488	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 09:24:00

Dauer:

0.02:51:21

Aktive Zeit:

0.01:51:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	433	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	1840	1959	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.60	05:10	24	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	1186	1359	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	2335	3468	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	396	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	420	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.81	23.43	02:34	88	18	0	0	0
0.02:40:00	11:21	0.63	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.78	04:04
Wildspitz 14.05.2015	12.48	04:49
13.08.2019	9.68	06:12
13.06.2020	9.13	06:34
28.05.2012	8.24	07:17
10.04.2011	8.20	07:19
13.05.2018	8.12	07:24
27.07.2013	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	1295	0
2	00:41	0.00:08:03	3.06	1208	0
3	02:46	0.00:13:27	6.66	969	0
4	00:43	0.00:22:50	8.74	868	0
5	00:36	0.00:29:54	9.79	968	0
6	01:02	0.00:36:49	11.07	954	0
7	03:55	0.00:54:13	14.96	1035	0
8	01:10	0.01:04:31	16.73	1058	0
9	00:39	0.01:06:06	16.90	1079	0
10	00:32	0.01:15:35	18.35	1172	0
11	00:39	0.01:26:27	20.40	1247	0
12	00:31	0.01:32:13	20.98	1308	0
13	02:55	0.06:47:24	21.41	2326	0
14	01:05	0.06:50:41	21.58	2334	0
15	00:32	0.06:51:50	21.72	2329	0
16	00:42	0.06:54:50	22.44	2289	0
17	05:50	0.07:04:18	26.48	1968	0
18	00:39	0.07:17:04	30.38	1718	0
19	00:30	0.07:18:35	31.50	1648	0
20	05:01	0.07:21:34	32.33	1572	0
21	00:37	0.07:30:37	33.73	1523	0
22	00:30	0.07:37:02	35.62	1496	0
23	00:36	0.07:44:24	39.45	1441	0
24	03:24	0.07:51:14	41.57	1452	0
25	01:39	0.07:58:26	42.08	1480	0
26	01:50	0.08:00:23	42.16	1483	0
∑	41:01